懷孕期間， 豐滿的乳☆禁☆房總讓准媽媽感覺自得。 但斷奶後， 問題很快出現了， 豐乳如“魔術”般消失， 乳☆禁☆房非但不再挺拔， 反倒比孕前還小， 而且下垂像個袋子， 這可令人喪氣不已。 為什麼乳☆禁☆房會變小？
早教專家解釋， 在哺乳期內， 乳☆禁☆房內的腺體和結蒂組織增生會使乳☆禁☆房增大， 再加上媽咪的乳☆禁☆房積存大量乳汁， 乳☆禁☆房也會膨脹。 但因為哺育嬰兒， 乳☆禁☆房表面的皮膚被牽伸擴展， 乳☆禁☆房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低， 同時哺乳期過後腺體萎縮， 乳☆禁☆房就會變小、下垂。 “這是無法避免的影響。 但有些媽媽是因為不注意哺乳期和哺乳後的乳☆禁☆房保護，
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乳☆禁☆房護理
如何才能保持乳☆禁☆房的美麗？劉穎琳提出了以下建議：
臨睡前或起床前按摩乳☆禁☆房。 將一隻手的食指、中指、無名指併攏， 放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈， 兩側乳☆禁☆房各做10次。 此法可促進局部的血液迴圈， 增加乳☆禁☆房的營養供給， 並有利於雌激素的分泌。
產後做一些專門的產後恢復操。 堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動， 可以鍛煉胸大肌， 使乳☆禁☆房看上去更堅挺、結實和豐滿。
食用讓乳☆禁☆房更為豐滿的食物。 維生素B族是體內合成雌激素的必需成分， 維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質， 所以要多吃富含這類營養的食物，
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從哺乳期開始， 就要堅持戴胸罩。 戴上胸罩， 乳☆禁☆房有了支撐和扶托， 乳☆禁☆房血液迴圈通暢， 對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力有好處， 也能保護乳☆禁☆頭不受擦傷和碰疼。
沐浴乳☆禁☆房。 在沐浴時， 使用蓮蓬頭沖乳☆禁☆房， 最好進行冷熱交替噴灑， 有助於提高胸部皮膚張力， 促進乳☆禁☆房血液迴圈。
生完寶寶後， 新媽媽最應該做的第一件事是什麼？
答案是：餵奶。 對， 母乳餵養已經被公認為寶寶的最佳餵養方式， 新媽媽的乳☆禁☆房， 不但是自己身體的一部分， 更是寶寶的兩個大“飯碗”。 但是， 母乳餵養的過程中也會碰到不少麻煩， 出現最多問題的當屬媽媽的雙乳了。
關於產後乳☆禁☆房這方面，
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新媽媽提問：為什麼要進行乳☆禁☆房清潔？
乳☆禁☆房清潔有什麼重要性？
乳☆禁☆房
俗話說病從口入， 剛剛出生的嬰兒更需格外注重。 喂寶寶喝奶前， 新媽媽一定要做好乳☆禁☆房的清潔工作。 除此之外， 產後對乳☆禁☆房的清潔， 對日後產婦乳☆禁☆房的恢復和健康也會起到重要的作用。
如何進行產後乳☆禁☆房的清潔？
媽媽要認准一塊毛巾， 專門用來清洗乳☆禁☆房。 每次喂寶寶前， 用溫開水沾濕毛巾， 輕輕擦拭乳☆禁☆房， 非凡是乳暈和乳☆禁☆頭部位， 動作要輕柔， 不要太用力， 以免擦破乳☆禁☆頭上的皮膚。
媽媽在生寶寶前最好多預備幾塊小毛巾， 等到寶寶出生後就不會手忙腳亂了。
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進行乳☆禁☆房清潔時要注意什麼？
清潔乳☆禁☆房須要掌握的一些技巧：
小心地照顧您的乳☆禁☆房， 切勿用毛巾用力擦拭， 小心拍幹即可；
可以用棉球沾水或嬰兒油清潔乳☆禁☆房， 避免使用鹼性香皂。 因為它會破壞皮膚的油脂層；
穿胸罩之前最好先讓乳☆禁☆房自然幹， 每次哺乳前應記得洗手以預防感染。
最後補充， 有些媽媽為了方便餵奶而不戴胸罩， 這樣很容易造成以後乳☆禁☆房的下垂。 特別是斷奶後的一段時期內， 胸圍會不斷變化， 要注意隨時更換， 保證穿合身的胸罩。 在購買胸罩時應儘量選擇合身、舒適、棉質胸罩， 預防乳☆禁☆房下垂。
