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五招必看 讓你懷得容易

年齡真相:在最佳生育年齡, 受孕成功率大

現在, 據科學家們的研究顯示, 女人的最佳生育年齡是25-29歲, 此時受孕的成功率大。 如果年紀太小, 則心理、生理方面可能還不夠成熟;如果年齡太大, 一方面由於卵子品質下降難以受孕或實現優生, 另一方面也可能在懷孕及生產時面臨更多的問題, 有確鑿證據表明, 年齡大的女性的確更可能在孕期患某些疾病, 如糖尿病、高血壓、胎盤前置。

五招必看 讓你懷得容易

為什麼25-29歲的女人受孕成功幾率大呢?主要與卵子的活力與儲備情況有關。 每個女人出生時,

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子宮裡都有多達45萬個卵子, 但許多卵子幾乎是在分娩時直接就死了, 剩下的卵子則會隨著你的年齡增長而有規律地減少。 在女人有生育能力的時間內, 也就是從月經初潮來臨時, 到更年期之前, 可能會釋放大約400個卵子。 卵子有一個成長和衰老的過程, 一般情況下, 卵子在你25-29歲這段時間, 品質是最高的, 活力也是最強的。

飲食真相:煙酒咖啡豆芽胡蘿蔔等降低受孕成功率

飲食是身體的營養來源, 吃什麼、怎麼吃都關係到你的體質。 而有許多研究表明, 抽煙、喝酒、喝咖啡, 或是過多地吃豆芽、胡蘿蔔等, 都會降低你的受孕成功率。

煙和酒:降低精子卵子品質, 易致癌致畸

研究表明, 香煙的煙霧中含有強烈的致癌、致畸物質, 女人如果大量吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能,

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引起月經不調、卵巢早衰(表現為過早絕經)和不孕, 影響卵子品質。

過量飲酒則可能會危害生殖系統功能, 導致內分泌紊亂, 並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。 酒精會妨礙女性卵子和男性精子的發育和成熟。 所以如果長期抽煙喝酒, 受孕也就很難成功。

咖啡:干擾激素分泌

美國科學研究所研究發現, 喝太多咖啡的女人不容易懷孕。 因為咖啡含有咖啡因, 如果攝入過多的話, 會減少你體內的雌激素分泌, 如果人體內的雌激素分泌減少, 就可能對卵巢的排卵功能構成不利的影響, 從而影響女性受孕。

胡蘿蔔:抑制排卵

雖然胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分,

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但是有研究發現, 如果女人吃的胡蘿蔔太多, 攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制你的排卵功能。

豆芽:容易引起月經紊亂

豆芽中含有植物性動情激素, 如果吃得太多, 容易引起月經紊亂, 導致你不好推測排卵期。

身材真相:太胖或太瘦都不容易受孕

身材是女人除了臉蛋以外的“美麗”的重要資本, 這年頭連減肥也成了一種時尚。 如果你在備孕, 還是建議控制下體重吧, 因為女人太胖或太瘦, 也是會影響受孕成功率的哦!

太胖的女人難懷孕

如果女人太胖, 身體內過多的脂肪將導致體內雄激素轉變為雌激素, 這樣一來, 就會造成雌激素生成量增多。 同時, 肥胖還可改變雌激素的代謝途徑,

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生成雌三醇。 這樣一來, 胖女人體內的激素就不像卵巢分泌的雌激素那樣具有週期性活動, 也就不能誘發排卵。 而體內高水準的雌激素長期作用, 沒有孕激素來與之對抗, 就容易引起子宮內膜增生, 導致月經不調、子宮肌瘤等疾病。

另外, 如果肥胖的女人, 體內的雄激素水準過度增高, 也會抑制卵泡發育, 引起閉經或不孕。

所以, 如果你要備孕了, 自己又偏胖的話, 最好先控制體重。 如果是病理性肥胖所致的不孕, 必須針對原發疾病進行治療, 這樣才有可能增加受孕的機會。

女人太瘦, 受孕成功率也不高

如果女人過於纖瘦, 那麼皮下沒有脂肪, 就無法生成雌二醇。 要知道, 雌二醇是體內的天然雌激素, 能促進和調節女性性☆禁☆器官及副性徵的正常發育。

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如果過度消瘦, 會引起卵巢異常, 導致卵巢激素紊亂, 影響排卵和受孕。 另外, 體格太瘦小的孕婦在分娩時, 也會因為產力太小而影響產程。

所以, 想要提高受孕成功率, 合理的體重才是王道。

情緒真相:情緒不好降低受孕成功率

據悉, 情緒不好不僅會降低受孕成功率, 還有可能導致女性不孕。 因為我們的大腦中產生情緒的區域與生殖系統是相連的, 如果情緒不好會干擾荷爾蒙激素的活動, 從而影響正常的排卵。

情緒不好會使女性的性☆禁☆欲低下, 陰☆禁☆道酸性增加, 不利於精子存活。 不良的情緒同時也會影響男人, 夫妻同房時也就沒有好心情了。

所以, 大家應該學會調節情緒, 保持心情舒暢, 創造有利於受孕的好心情。備孕不要太心煩氣躁,也不要灰心失望。要樂觀自信,要開朗豁達,好孕總會將臨的。

同房真相:選對同房姿勢,才能提高受孕成功率

關於夫妻同房的那點事兒,其實同房時間、同房姿勢以及同房的品質,都對受孕有影響。想要提高受孕成功率,就得在合適的時間,用合適的姿勢,享受愉悅的夫妻生活。

同房時間自然是排卵期不必說,同房品質也就是需要夫妻二人關係和諧恩愛,房事不敷衍,夫妻雙方都感到愉悅。至於同房姿勢,許多人可能都覺得尷尬,不願啟齒,但其實同房姿勢很大程度上也影響了受孕成功率的大小。

同房用這些姿勢,不容易受孕

一般說來,立位是最不容易受孕的同房姿勢。因為性☆禁☆生☆禁☆活時女性生☆禁☆殖☆禁☆器官下垂,陰☆禁☆道口開放,同房結束後絕大部分精液隨會流出體外,受孕機會率是極低的。其次,坐位的同房姿勢的受孕機會也是比較小的,原理也是一樣的。

哪種同房姿勢容易受孕?

一般說來,受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為女方平躺仰臥,雙膝微彎稍分開,這樣可使精液射在宮頸口周圍,當宮頸外口浸泡在精液池中時,給精子深入子宮內部創造了有利條件。同樣,如果女性有性☆禁☆高☆禁☆潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。要提醒大家的是,如果想好孕,千萬不要使用人工潤滑劑、甘油等,這樣有可能會殺死精子。

小編總結:收穫總是和付出成正比,小編建議各位准爸媽們,備孕要多方面去準備,才能收穫更多的驚喜,目標也不再遙遠。

創造有利於受孕的好心情。備孕不要太心煩氣躁,也不要灰心失望。要樂觀自信,要開朗豁達,好孕總會將臨的。

同房真相:選對同房姿勢,才能提高受孕成功率

關於夫妻同房的那點事兒,其實同房時間、同房姿勢以及同房的品質,都對受孕有影響。想要提高受孕成功率,就得在合適的時間,用合適的姿勢,享受愉悅的夫妻生活。

同房時間自然是排卵期不必說,同房品質也就是需要夫妻二人關係和諧恩愛,房事不敷衍,夫妻雙方都感到愉悅。至於同房姿勢,許多人可能都覺得尷尬,不願啟齒,但其實同房姿勢很大程度上也影響了受孕成功率的大小。

同房用這些姿勢,不容易受孕

一般說來,立位是最不容易受孕的同房姿勢。因為性☆禁☆生☆禁☆活時女性生☆禁☆殖☆禁☆器官下垂,陰☆禁☆道口開放,同房結束後絕大部分精液隨會流出體外,受孕機會率是極低的。其次,坐位的同房姿勢的受孕機會也是比較小的,原理也是一樣的。

哪種同房姿勢容易受孕?

一般說來,受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為女方平躺仰臥,雙膝微彎稍分開,這樣可使精液射在宮頸口周圍,當宮頸外口浸泡在精液池中時,給精子深入子宮內部創造了有利條件。同樣,如果女性有性☆禁☆高☆禁☆潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。要提醒大家的是,如果想好孕,千萬不要使用人工潤滑劑、甘油等,這樣有可能會殺死精子。

小編總結:收穫總是和付出成正比,小編建議各位准爸媽們,備孕要多方面去準備,才能收穫更多的驚喜,目標也不再遙遠。

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