五招搞定，“坐不住”寶寶

能夠讓注意力保持長時間集中， 會使學習的效果更加顯著。 然而， 很多孩子卻屬於“坐不住”的類型， 無論是看書還是聽故事， 總是左顧右盼， 甚至到處亂跑。 怎樣才能讓孩子學會“全神貫注”呢？有五個方法可以很好地訓練孩子的專注力。

一、充分利用孩子的好奇心

在這個世界上， 有許多孩子未曾見過和未曾聽說過的新鮮事物， 以其獨特的魅力吸引著好奇心強的孩子， 引起他們的極大關注。 因此， 我們可以充分利用孩子的好奇心來培養專注力（也稱注意力）。

實驗證明， 強烈、新奇、富於運動變化的物體最能吸引孩子的注意。

轉動音樂鳥籠， 會跳的小青蛙， 會搖頭的小木偶， 自動下蛋的母雞等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。 家長可以給孩子買一些類似的玩具， 用來訓練他集中注意力。 特別是0~3歲的孩子， 採取這種方法是最理想、最有效的。

另外， 還可以把孩子帶到新的環境中去玩。 比如帶小孩逛公園， 讓他看一些以前未曾見過的花草、造型各異的建築及其他引人入勝的景觀。 帶孩子到動物園去看一些有趣的動物等等， 利用孩子對新事物的好奇心去培養專注力。

二、把培養孩子的興趣與專注力結合起來

興趣是最好的老師， 人們在做自己感興趣的事情時， 總會很投入、很專心， 小孩子也是如此。 如果兒童在入學前接觸的書本知識太多，

走進課堂後發現老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳的東西， 那麼， 大多數兒童都會不由自主地精神溜號兒， 東張西望， 做小動作。

在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候， 總是心不在焉， 而在做他感興趣的事情時， 卻能全神貫注、專心致志。 對幼兒來說， 他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。 因此， 我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養專注力結合起來。

培養孩子的興趣， 要採取誘導的方式去激發。 比如培養小兒識字的興趣， 你可以利用小孩子喜歡故事的特點， 給小孩子買一些有文字提示的圖畫故事書。 讓小孩子一邊聽故事一邊看書， 並且告訴孩子這些好聽的故事都是用書中的文字編寫的，

引發孩子識字的興趣， 然後認一些簡單的象形字， 從而使孩子的注意力在有趣的識字活動中得到培養。

興趣是產生和保持注意力的主要條件。 孩子對事物的興趣越濃， 其穩定、集中的注意力越容易形成。 所以家長應注意培養孩子廣泛的興趣， 並以此為媒介來培養孩子的注意力。

三、在遊戲中訓練孩子的專注力

前蘇聯心理學家曾做過這樣一個實驗：讓幼兒在遊戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下， 將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子裡， 觀察孩子注意力集中的時間。 實驗結果發現， 在遊戲中4歲幼兒可以持續進行22分鐘， 6歲幼兒可堅持71分鐘， 而且分放紙條的數量比單純完成任務時多50%。

在單純完成任務的形式下， 4歲幼兒只能堅持17分鐘， 6歲幼兒只能堅持62分鐘。 實驗結果表明， 孩子在遊戲活動中， 其注意力集中程度和穩定性較強。 因此， 我們可以讓孩子多開展遊戲活動， 在遊戲中培養嬰幼兒的專注力。

遊戲活動方法很多， 比如傳統遊戲讓孩子“找回不見的玩具”便是一種簡單易行培養孩子專注力的遊戲方法。 其具體作法是：家長與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上， 並教孩子清點玩具的數量， 讓孩子說出玩具的名稱， 記住玩具的種類。 然後， 趁孩子不注意的時候， 拿走其中的某樣或幾種玩具。 問孩子：“什麼東西不見了？”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找， 這種訓練方法簡單、靈活而實用。

家長還可根據具體情況選擇其他類似的遊戲方法。

遊戲是嬰幼兒喜愛的活動， 它能引發孩子的興趣， 使孩子心情愉快。 家長應該有選擇性地與孩子一同開展遊戲活動， 並在活動中有意識地培養孩子的專注力。

四、讓孩子明確活動目的， 自覺集中注意力

孩子對活動的目的意義理解得越深刻， 完成任務的願望就越強烈， 在活動過程中， 注意力就越集中， 注意力維持的時間也就越長。

比如：一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經心的孩子， 如果你許諾他認真寫字， 按時完成任務之後就送一件他一直想得到的禮物， 他一定會放下心來， 集中注意力認真地寫字。

在日常生活中， 家長還可以訓練孩子帶著目的去自覺地集中和轉移注意力。 如問孩子：“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。

五、培養自製力

現實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩定而集中的注意力和自製力的結合。

要培養超常的專注力，就必須從小開始培養孩子的自製力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養他們控制自己行為的能力。

當然，培養兒童專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據孩子專注力發展的特點，採取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你採取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。

如問孩子：“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。

五、培養自製力

現實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩定而集中的注意力和自製力的結合。

要培養超常的專注力，就必須從小開始培養孩子的自製力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養他們控制自己行為的能力。

當然，培養兒童專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據孩子專注力發展的特點，採取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你採取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。