五招消除“開學恐懼症”

開學初， 會有些孩子變得無精打采， 不想上學， 或者心還停留在假期的歡樂時光中， 遲遲不能把心態擺正， 從而出現厭學的情緒。 這些孩子， 可能是患上了“開學恐懼症”。

五招消除“開學恐懼症”

如何才能消除“開學恐懼症”呢?首先， 學生本身應該從寒假那種輕鬆、自由的狀態中走出來， 適度緊張起來。 新學期開學初， 學生應確立新目標， 目標要切實可行， 才能對自己起到激勵的作用， 精神飽滿地邁進新學期。

其次， 家長應該幫助學生在開學初期做好以下五方面：

1、家長應抱樂觀的態度， 多跟孩子談談學校和新學期，

2、放假時， 許多孩子的生活秩序打亂了， 常常是看電視或上網到很晚， 而早上又貪睡不能按時起床。 這種狀況如果不改變， 孩子的心理就還在“放假”， 對上學會有一定的抗拒心理。 家長應及時地糾正孩子的生活習慣， 為了幫助孩子適應學校的學習和生活， 家長應該幫年紀較小的孩子訂好作息時間表， 每天督促孩子按時起床、飲食， 保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。

3、如果孩子有“教室”， 最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，

4、跟孩子多談談學校生活， 家長可以有意識地從日常娛樂、遊玩等話題轉向有關學習的話題如作業、同學關係等。

5、開學後的假日裡， 家長應該儘量少帶孩子上公園等遊樂場所， 多帶孩子去書店看看書， 或者一起去購買學習用品， 給孩子營造學習氛圍， 讓孩子自然而然地喜歡上讀書。