五招讓你輕鬆解決產後腹部問題

產後要想很好的處理腹部問題， 下面這五項禁令， 媽媽們記得要看。
五項禁令：
1、禁甜品及碳水化合物美麗的肌膚在於均衡營養素的攝取， 太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪， 對肌膚也是一種傷害。
2、禁肌膚過份乾燥從懷孕初期選用適合體質的乳液， 目的在濕潤、油滑肌膚， 增加肌膚的柔軟度和彈性， 使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時， 能夠更加適應。 使用乳液的另一項好處， 是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。
禁吃甜食 3、禁體重增加超過8公斤體重無節制地增加， 除了會增加媽媽罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、產程進展不順， 甚至難產等等危險之外， 過多脂肪的囤積， 會在短時間內繃出妊娠紋來！
4、禁不運動的准媽媽媽媽應該空出時間對自己〝搵揉〞一下， 特別是針對容易堆積脂肪的部位， 例如下腹部， 甚至整個腹部、臀部下側、腰臀之際、大腿內外側、乳☆禁☆房和腋下等部位， 都應該溫柔地搓揉、輕推、輕捏一翻， 以增加皮膚和肌肉的彈性及血流的順暢。
5、禁不穿內衣及尺寸不合的內衣懷孕時受到荷爾蒙作用， 胸部也會長大， 使用尺寸符合、全罩式的孕婦內衣， 可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯， 以避免胸部、腋下妊娠紋。
上面的五項禁令媽媽們沒有犯吧？