哺育嬰兒是母愛的體現， 母乳餵養是嬰兒的最佳方式。 凡是身體健康的產婦， 都應以母乳餵養自己的孩子。 請不必擔心， 只要保養得法， 乳☆禁☆房不會下垂， 哺乳期間應注意以下幾點：
1。 哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭， 每次哺乳後， 用手輕輕托起乳☆禁☆房按摩10分鐘。
2。 每日至少用溫水洗浴乳☆禁☆房兩次， 這樣不僅有利於乳☆禁☆房的清潔衛生， 而且能增加懸韌帶的彈性， 從而防止乳☆禁☆房下垂。
3。 乳罩選戴鬆緊合適， 令其發揮最佳提托效果。
4。 哺乳期不要過長， 孩子滿10個月， 即應斷奶。
5。 堅持做俯臥撐等擴胸運動， 促使胸肌肉發達有力，
轉自《三九健康網》
產後乳☆禁☆房脹痛生理原因有：產後3～5天乳腺不夠通暢，乳汁積聚造成的。新媽媽的乳☆禁☆頭凹陷，加上乳汁黏稠，新生兒吸吮困難，造成的乳☆禁☆房脹痛。在妊娠期間心情鬱悶等使乳☆禁☆房形成硬塊，造成乳汁不暢。 [詳細答案]
建議局部冷敷、少喝湯，少吃高蛋白、高熱量食物，或是減少乳☆禁☆頭刺激為主，這樣可以減少乳汁的分泌。此外，由腫脹處向乳☆禁☆頭方向按摩，或用真空吸乳器吸乳汁都有利於解決乳☆禁☆房問題。如果真覺得很疼，哺乳是最好的解決辦... [詳細答案]
產後採用一些正確的保養方法,就能讓乳☆禁☆房保持健美.比如： 1.健胸操.這是最有效,最經濟的方法.產後若及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳☆禁☆房看上去堅挺,結實,豐滿.但健胸運動需要長期堅持,效果才明顯. 2.戴... [詳細答案]
哺乳停止後，因為激素水準的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，所以就會造成乳☆禁☆房下垂。母親應該戴一個尺寸合適的胸罩，在妊娠和哺乳期要避免體重增加過多，因為肥胖也可以... [詳細答案]
對於哺乳媽媽而言，首先要掌握正確的哺乳方法，保持兩個乳☆禁☆房交替餵奶，當寶寶吃空一隻乳☆禁☆房時，則要將另外一側的乳☆禁☆房用吸奶器吸空，保持兩側乳☆禁☆房大小對稱，同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭。其次，在每次哺乳後要用... [詳細答案]
