五招讓順產變得so easy！

很多媽咪選剖腹產是因為覺得順產的痛苦太難承受了， 覺得自己不能忍受這個痛苦， 其實我麼可以學學一些小訣竅， 讓順產的時候不那麼痛苦， 變得簡單容易起來。

很多媽咪懷孕後很擔心自己一不小心就會讓寶寶受到傷害， 所以選擇在孕期的時候一動不動。 其實合適運動不但有利於讓孕期體重不再增加， 還有助於順產， 它可以縮短產程， 降低難產幾率。 有研究發現， 經常運動的媽咪可以維持體能以及心肺功能， 而且孕期適當運動可以鍛煉孕婦的體能， 也可以增加孕婦對痛的承受力。

孕婦懷孕期間對飲食這一方面非常重視， 生怕自己營養不良導致寶寶生長發育障礙， 但是孕期在補充營養的時候， 不能過頭， 營養過多容易造成胎兒子腹中發育過大， 太大的寶寶只能選擇剖腹產。 在懷孕後期， 體重增加平均每週300克， 最多不能超過500克。

不能覺得去醫院檢查那麼多次是醫院為了謀取更多的利益。 定期檢查可以更早的發現寶寶為題， 以便及時治療。 臨產前檢查主要包括瞭解胎位正與不正、尿蛋白等；瞭解骨盆的大小；測量孕婦體重等， 如遇到胎位不正， 在醫生指導下可以採取膝胸臥位等方法矯正， 從而不影響順產。

媽咪在孕期的時候， 保持充足的信心是最重要的。 相信自己可以順利將寶寶生下來。 媽咪可以多多閱讀這一方面的書籍。 在臨床前， 要相信醫生和助產士， 自己能夠順利地度過分娩， 迎接寶寶的來臨。

如果在運氣的時候發現寶寶的胎位不正， 媽咪先不著急， 這種胎位不正是可以糾正過來。 只要好好配合醫生就可以將寶寶糾正為正確的胎位。