五月天暖宜踏青 呵護寶寶巧抗病

氣溫回升， 風和日麗， 正是全家出遊踏青的最佳時節， 父母們樂於在這個時候帶著寶寶去接觸新鮮的事物， 享受大自然的樂趣。 不過室外天氣多變， 兼具諸多的不穩定因素， 在明媚的陽光之下也暗藏著許多隱患， 那麼， 爸媽們到底該如何讓寶寶舒適出遊， 遠離疾病呢？這就需要我們給寶寶更加貼心的呵護。

呵護一：警惕花粉過敏

五月， 有些鮮花已經開始競相綻放， 很多植物也正處於傳粉季節， 空氣中漂浮著大量花粉， 寶寶吸入後極易引發過敏現象。 寶寶一旦過敏就可能會出現打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢，

濕疹等症狀， 甚至引發一系列疾病， 例如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性結膜炎、過敏性皮炎等等， 不但影響出遊， 更加威脅著寶寶健康。

媽媽們要適當幫助寶寶增加鍛煉， 強健體魄；在飲食方面， 要保證寶寶每日攝入的營養均衡。 資料顯示， 體內維生素D水準較低的兒童易發生過敏， 並且發生過敏的幾率是維生素D充足孩子的2.4倍。

呵護二：拒絕蚊蟲騷擾

萬物復蘇， 昆蟲也開始活躍起來。 寶寶嬌嫩的皮膚很容易成為蚊蟲叮咬的對象。 多數植物、昆蟲引起的只是輕微的刺傷， 對寶貝並無危險。 然而， 有少數寶貝被螫傷後可能發生嚴重的過敏反應， 因此媽媽切不可大意。

帶寶寶出遊時， 應儘量選擇遮擋效果好、棉質透氣的衣物；儘量不要在河邊、湖邊、溪邊等靠近水源的地方郊遊，

這些地點的蚊蟲相對更多；露營時一定要準備蚊帳， 並用各種驅蚊器， 需要通電的器具在外出前確保帶夠電池或充足電；儘量避免帶著寶寶在草叢中穿行。 如果寶寶已被叮咬， 可以用肥皂水或是小蘇打沖洗， 以中和蚊子分泌的酸性毒素。 父母要監督寶寶洗手， 剪短指甲， 謹防小兒搔抓叮咬處， 以防止繼發感染。 在使用驅蚊用品， 特別是直接接觸皮膚的防蚊劑、膏油等時， 要注意觀察是否有過敏現象， 有過敏史的寶寶更應注意。
呵護三：防止細菌滋生

天氣轉暖， 各類細菌也開始滋生， 在帶著寶寶出遊的過程中， 父母要特別進行注意。 嬰幼兒的免疫系統尚未發育完善，

皮膚也較為細嫩， 僅靠表面的一層天然酸性膜來對皮膚進行保護， 因此， 父母要時時注重保持寶寶肌膚的清潔， 用柔軟的毛巾或紗布浸透溫水給寶寶擦洗臉部或全身。 另外， 用餐後， 寶寶的奶瓶等餐具一定要清洗乾淨， 儘量煮沸消毒並仔細擦乾， 因為殘留的水分容易會成為細菌繁殖的溫床。

增強寶寶的免疫力是抵抗外界細菌侵害的最根本手段。 父母應注意保持寶寶體內的營養均衡， 避免寶寶缺乏營養元素。 在必需營養素中， 有幾種是日常飲食難以足量攝取的， 這也導致了寶寶在嬰幼兒時期的免疫力較為低下。 例如， 維生素A有助於保持呼吸道和消化道粘膜的完整性， 增強上皮組織的防禦能力， 大大降低患感冒、腹瀉等感染性疾病的發生率。

而維生素D 則在啟動人體免疫系統的過程中起著十分重要的作用。 兩種營養素協同作用， 對寶寶抵抗力的提升有很大説明， 一般情況下， 寶寶一般在出生十五天后應開始補充維生素AD滴劑， 大家都熟悉的“伊可新”就屬於維生素AD製劑。

在陽光明媚， 空氣清新的日子裡， 攜全家出遊可謂是極大的樂事， 但是盡享快樂之餘， 可別忘了為寶寶做好防護措施， 為寶寶創造安全健康的出遊條件， 才能保證在盡興的同時沒有後顧之憂。