五款8個月寶寶輔食食譜

寶寶8本月1歲這個階段的目標是逐步建立全天三餐三點的飲食模式：即早晚喝奶， 午餐和晚餐吃高品質的菜粥或爛麵條， 上午9點及下午3點左右各一次點心， 一天共有6次。 現在就讓小編為媽媽們介紹五款8個月寶寶輔食食譜。

8個月寶寶輔食食譜一：小米山藥粥

原料：鮮山藥， 小米， 白糖。

做法：·將山藥洗淨搗碎， 與小米同煮為粥， 然後加白糖適量， 空腹食用。

功效：可治脾胃素虛， 消化不良， 大便稀溏。

8個月寶寶輔食食譜二：胡蘿蔔玉米渣粥

原料：玉米渣， 胡蘿蔔。

做法：·先將玉米渣煮爛， 後將胡蘿蔔切碎放入， 煮熟，

功效：消食化滯， 健脾止痢。

8個月寶寶輔食食譜三：八寶粥

原料：糯米， 紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量。

做法：·將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。

功效：全面補充營養素， 強身健腦。

8個月寶寶輔食食譜四：魚肉鬆粥

原料：大米， 魚肉鬆， 菠菜。

做法：

·將大米淘洗乾淨， 開水浸泡1小時， 連水放入鍋內， 旺火煮開， 改微火熬至粘稠。

·將菠菜洗淨， 用開水燙一下， 切成碎末， 放入粥內， 加入魚肉鬆、精鹽， 調好口味， 用微火熬幾分鐘即成。

功效：補充蛋白質和鈣質。

8個月寶寶輔食食譜五：紅嘴綠鸚哥絲面

原料：番茄、菠菜、豆腐、排骨湯、細麵條， 蔥。

做法：

·將番茄用開水燙一下， 去掉皮， 切成碎塊。

·菠菜葉洗淨， 開水撈一下去草鞣酸， 再切碎；豆腐切碎。

·放入少許油， 用切碎的蔥花嗆鍋， 倒入排骨湯， 燒沸。 將番茄和菠菜葉倒入鍋內， 略煮一會兒。 再加入非常細的麵條， 麵條軟即可出鍋。

以上五款就是8個月寶寶輔食食譜， 大多數寶寶這個時候也能夠吃“手指食物”(能被寶寶獨自吃下去的食物)。 到12個月時， 大多數寶寶可以吃的食物類型和其他家庭成員一樣。