1.晶瑩雙耳羹
適齡寶寶：10個月後
銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益。 銀耳中的膳食纖維材料：銀耳、黑木耳、枸杞、大棗、梨。
做法：
1、銀耳、黑木耳冷水泡發(前一晚泡發好)， 枸杞大棗洗淨， 梨切片狀即可。
2、大棗先煮半小時後放其他所以食材大火開後， 小火慢燉至銀耳及黑木耳軟爛即可。 或可以用高壓鍋沖大氣後小火慢燉一小時即可。
優點：可助胃腸蠕動。 對寶寶便秘起到很好的緩解作用。 用梨加入菜品， 主要是取其甜味， 沒有木瓜的含糖量高， 梨能滋陰潤肺， 解熱毒。 夏天對寶寶的熱痱也有一定的輔助作用。
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2.番茄汁
適齡寶寶：6個月以上的寶寶
材料：番茄1個、水適量
做法：
1、準備新鮮番茄1個， 燙開水適量。
2、將番茄洗淨， 用開水燙後剝皮。
3、將番茄放入榨汁機榨成汁。
4、將番茄汁過濾取汁水， 可用少量溫開水稀釋即可餵食。
優點：
在夏天， 一定要提到的蔬菜就是番茄。 番茄酸酸甜甜的口味非常開胃， 而且它還有一個神奇的功效——防曬， 是天然的防曬品。 給月齡較小的寶寶要做熟吃。
當寶寶滿10個月之後， 不妨開始嘗試一下生吃番茄， 要注意將番茄皮去掉， 並且留意寶寶吃完後腸胃有無不適。 番茄含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因數， 能促進骨鈣質堆積， 有助於骨骼保健。
3.水果藕粉
適齡寶寶：4個月以上的寶寶
材料：藕粉50克(媽媽們可以在超市里買到)、西瓜、葡萄(注意用無籽的)、鳳梨等各種水果都能做，
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做法：將藕粉加適量水調勻， 水果去皮， 切成細小的碎丁。 水燒開後倒入調好的藕粉， 用微火慢慢熬， 同時不斷攪動， 直至透明。 最後加入切碎的水果， 稍煮即可。
優點：此羹味道香甜， 營養極高， 易於消化， 非常適合嬰兒期的寶寶。
4.西瓜雪梨汁
適齡寶寶：10個月以上的寶寶
材料：西瓜1塊、雪梨1個、水適量
做法：
1、西瓜去皮切小塊;
2、梨削皮切小塊;
3、一起把這兩樣水果塊放海爾攪拌機內榨汁即可。
優點：西瓜就是夏日消防員， 多汁解渴， 還有消暑的作用。 到了寶寶6個月， 媽媽們可以鮮榨西瓜汁再兌點水給寶寶飲用。 等到寶寶稍微大一些，
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5.綠豆湯
適齡寶寶：10個月以上的寶寶
材料：綠豆100克、水適量、白糖少許
做法：
1、取出凍成冰坨的綠豆放入鍋內。
2、鍋中加入適量清水， 沒過綠豆2-3公分即可;分次加水， 先加少量水， 會縮短綠豆的成熟時間。 大火煮開， 改為中火煮10分鐘左右， 不停的攪拌， 防止糊鍋， 煮到中間水少了， 可再續水。
3、綠豆很容易就煮開花了， 這時候再添加大量清水。
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優點：綠豆也是夏天的代表食物， 夏天給寶寶喝一點綠豆湯也有防暑降溫的作用， 不過綠豆是寒性食物， 給寶寶喝綠豆湯一定要適量。
