寶寶生下來後有缺鐵性小貧血， 問題不嚴重， 但擔心的父母總是覺得需要給寶寶餵食一些鐵元素的食物， 希望通過食補來幫助寶寶儘快改善， 因此有些父母就忙碌開了， 四處找食材， 只要聽說是有助於寶寶被鐵的食物都搬上了寶寶的餐桌。
1.母乳餵養前期無須補鐵
正常母乳餵養的孩子， 六個月以內， 一般都無須再補充微量元素， 原因是母乳中富含孩子生長發育所需的全部營養， 加上孩子太過年幼， 不能進補， 所以不宜補充。 母親可以選擇進食一些含鐵量較高的食物進食， 通過乳汁輸送給寶寶，
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2.選擇加強鐵元素奶粉
市場上有針對缺鐵性貧血寶寶而專門生產的加強鐵元素配方奶粉， 這一類奶粉中鐵元素的含量通常有加強， 也就是說能補充缺鐵性貧血寶寶身體所需， 家長可以先嘗試著餵養一定時間， 如果有明顯改善， 那則可以繼續食用， 如果沒什麼效果， 建議還是就醫。
3.適量進食些動物內臟
孩子缺鐵， 可以適當地吃些動物內臟。 豬肝瘦肉粥就是不錯的選擇， 且製作的方法也很簡單。 將瘦肉和豬肝切成細細的小片， 然後放入快要熬好的粥內小火熬30分鐘左右就做好了， 再加入小許鹽入味。 如果怕味道不好寶寶不喜歡吃， 還可加入一些胡蘿蔔或是其他調味的蔬菜， 孩子吃起來比較清淡爽口。
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4.試試菠菜木耳粥
菠菜內的鐵玩素含量較高， 是缺鐵性貧血的常用蔬菜， 寶寶年幼難以直接吞咽， 所以拿菠菜葉子配上切碎的木耳加瘦肉一起熬粥， 即營養豐富又説明補充鐵元素。 菠菜和木耳都是天然食品， 富含豐富的維生素和多種微量元素， 可作為缺鐵性貧血寶寶餐桌上的常客， 經常出現， 有助於寶寶改善貧血症狀。
5.用鐵鍋做菜
過去的一百年裡， 人們大多是使用鐵鍋做菜， 現在隨著各類爐具進入到我們的家庭， 鐵鍋已經離開了很多家庭的視線， 大部份家庭都在用其他材質的鍋炒菜。 如果家裡有缺鐵性寶寶，
