五歲孩子的食譜大全

現在的小朋友真的很幸福， 不像我們小時候只要能夠吃飽就行。 現在我們做父母的都要求自己會十八般武藝。 恨不能自己是全能的。 在孩子面前就是個超級英雄。 孩子越來越大， 正是長個子的時候， 我們需要不斷地學習給孩子做飯， 讓孩子的營養跟得上。 五歲孩子的食譜大全是怎樣的呢？

這兩天在一個群裡看到很多的美食， 就想著自己也要勤快起來， 做些好吃的給家人補補， 而且我女兒也五歲了一直吃飯都他太好的， 想來這裡和親們討教一番適合五歲孩子的食譜有哪些？

星寶寶小編說：5歲的寶寶生長速度減慢，

各器官持續發育並逐漸成熟。 家長們應該通過日常飲食給寶寶們提供生長發育所需的足夠營養， 並幫助寶寶們建立良好的飲食習慣， 為寶寶建立健康的膳食模式奠定堅實的基礎。 另外5歲的寶寶飲食特別需要注意的方面：膳食要均衡， 做到葷素、粗細搭配， 並注意優質蛋白質的攝入；養成良好的飲食習慣， 不挑食， 不偏食；儘量少吃飲料、小食品， 這樣才能避免肥胖症或營養不良症的發生哦。 》》關於孩子成長你還不知道的那些事

我們以一天的為例， 我們家長可以這樣安排：早餐：牛奶、花卷、火腿肉。 中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋番茄湯、米飯。 晚餐：豬肉茴香包子、拌花菜。 在兩餐的中間我們可以吃點水果、餅乾等。