每個年齡階段的孩子的營養需求都是不一樣的， 那麼5歲寶寶的營養食譜是怎樣的呢？怎樣的飲食更有助於孩子的成長發育？》》孩子到了5至6歲竟然有這麼大變化
我都愁死了， 我家孩子的吃飯也吃的不少啊， 可是除了個子和同齡的孩子來說差不多之外， 體重真的好輕啊， 我想讓寶寶長高一點， 給寶寶做了一些飯菜， 寶寶還很喜歡吃， 可是就不見長肉怎麼辦啊， 是不是我調理的方式不對啊， 去醫院檢查也沒說腸胃有問題的呢。 誰可以給我五歲寶寶營養食譜讓我參考一下？ 》》關於孩子成長你還不知道的那些事
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星寶寶小編說：兒童正處於生長發育的旺盛時期， 5歲寶寶的食譜中， 注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要， 其次要控制食用含糖量較高的食物， 以防引起齲齒和肥胖。
該年齡段的孩子基本上已能夠和成人一樣安排進餐， 時間為一日三餐。 每餐膳食應有幾種食物組成， 一般要包括充足的穀類或根莖類來提供基本的熱量， 動植物蛋白質、豐富的蔬菜和水果， 提供身體必需的維生素和無機鹽， 脂肪、油、糖， 滿足熱能需要。 在一日的飲食中可以安排1瓶牛奶(250毫升)， 1個雞蛋， 70克肉類， 200克糧食， 200—250克蔬菜， 1個水果， 適量加些豆製品。 在製作孩子的主食品中還需要注意粗細糧搭配。 因為粗細糧同時食用可互相補充各自必需氨基酸的不足，
