肥胖問題將會影響到寶寶的身體健康， 寶寶如果過於肥胖的話其活動能力就會比較差。 肥胖會讓寶寶產生嗜睡， 嘴饞不好活動這些不良習慣。 肥胖問題還會影響寶寶的智力發育。 影響寶寶的身心健康。 因此， 如何解決寶寶的肥胖問題是每個家長都要重視的。 尤其5歲大之後， 更寶寶肥胖問題的高發期。
5歲是寶寶肥胖的“高發期”
專家認為， 這可能與從5歲開始， 寶寶的食譜增寬、食量增大， 可是自我控制能力較差， 攝入過量的高脂肪、高熱卡食品， 使單個脂肪細胞體積增大有關。
寶寶發胖的常見原因：
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（1）不以兒童好惡提供飲食， 保證其膳食平衡;
（2）晚飯不要過量。
（3）避免進食過快和進餐次數過多。
（4）缺乏運動。 寶寶應該多做一些運動， 例如打球或者游泳， 這樣才可以保持身材。
心理原因也容易造成寶寶肥胖：
有時候， 心理方面的原因也會導致寶寶發胖。 比方說一些寶寶因為學習成績不佳， 或者父母等原因從而產生心理問題， 於是想通過過量飲食來發洩， 這樣就很容易導致寶寶肥胖了。 所以， 父母們在注意寶寶身體健康的同時， 多關注寶寶的心理健康同樣很重要。
