五種壞習慣，危害乳☆禁☆房健康

女性伏案時， 很多人會出現乳☆禁☆房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀， 這些症狀日趨增多， 對女性乳☆禁☆房的健康危害甚大， 因此必須及時預防。

1. 駝背

經常駝背， 時間長了， 壓迫胸部組織， 就會影響到胸部的健康。 所以， 我們應該保持昂首挺胸的姿勢。

2. 彎腰

由於工作節奏緊張， 往往不由自主地塌腰， 從而增加腰椎的負擔， 阻礙血液迴圈， 進而影響到胸肌的發育。 所以經常直直腰， 累了時靠牆站立幾分鐘， 會讓你胸部舒暢。

3. 抱臂

很多女性經常將雙手懷抱於胸前， 孰不知這種姿勢會加重胸部負擔。

4. 伏坐

女性伏案時， 如忽略了乳☆禁☆房的保健， 很多人會出現乳☆禁☆房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀， 這些症狀日趨增多， 對女性乳☆禁☆房的健康危害甚大， 因此必須及時預防。

5. 趴睡

應儘量少趴著睡覺， 最好採取仰臥微向右傾的姿勢， 不然會嚴重壓迫胸部， 使乳☆禁☆房下垂， 凹陷。