五種胎教法最受准媽媽歡迎

“胎教”一詞對於懷孕的媽媽來說， 太過熟悉了， 現在的父母為了讓孩子不輸在起跑線上， 從胎兒時期就開始了各類早期教育， 那准父母們是否知道哪些胎教方式會讓孩子的大腦更聰明呢？一起來學習一下吧。

一、營養胎教

在懷孕的整個過程中， 飲食一直都是比較重要的問題， 而我們也一直的提醒各位准媽媽飲食一定要合理搭配， 營養均衡， 體重要控制在標準範圍內， 每一階段的飲食都要做出相應的調整， 孕早期因有妊娠反應， 可以多吃些易消化、清淡些的食物， 這樣可以減少早期反應的強烈程度，

同時要注意維生素和葉酸補充， 防止胎兒畸形的出現。 在懷孕中期， 媽媽已經過了早期的不適反應， 這時的胃口也會大開， 平時可多吃些含蛋白質、鈣、粗纖維食物， 以防便秘的出現。 到了孕晚期， 多數媽媽都會出現水腫， 所以要注意鹽分和水分的攝入， 並且飲食也可以清淡些， 控制好自己的體重。

適合周數：得知懷孕開始

　

二、音樂胎教

音樂胎教是多數媽媽的胎教方式， 效果也是非常好的， 但要注意音樂的選擇， 儘量選擇與媽媽心跳節奏相似的舒緩、輕柔、明朗自然的音樂。 也可以選擇接近大自然的音樂， 像一些河流、鳥叫等具有安撫作用的音樂， 媽媽不要選擇聲音過於激烈與尖銳的音樂， 這會讓寶寶的情緒煩燥，

嚴重時會損壞孩子的耳堝。

適合周數：懷孕第16周開始

三、美育胎教

這個胎教方式就是通過媽媽的情緒傳遞給寶寶積極的能量， 當我們在欣賞一幅漂亮的畫作時， 心情當然是舒暢的， 感覺非常愉悅， 那麼這種好心情也會傳遞給寶寶， 所以平時媽媽如果喜歡藝術作品的， 可以經常的欣賞一下。

適合周數：懷孕第20周開始

四、撫摸胎教

父母的撫摸， 在媽媽懷孕期間也是最常用的方式了， 父母通過www.jy135.com撫摸讓孩子感覺到父母的愛， 同時也可以邊摸邊進行語言上的交流， 這樣不但可以促進親子關係， 父母可以通過輕輕拍打肚皮， 對胎兒進行刺激， 同時當胎兒運動時， 也可以撫摸他， 這樣都會讓胎兒作出反應。

適合周數：懷孕第20周開始

五、意念胎教

在媽媽懷孕期間， 最愛幻想的就是寶寶的樣子， 是會長的像誰呢？也會自己勾勒出一個寶寶的形像， 同時， 媽媽在懷孕時， 也會經常憂心孩子是否健康， 會不會遺傳父母長像上的缺點等， 媽媽可以在屋子裡貼些漂亮寶寶的照片， 這樣可以讓自己的心情非常愉快， 並放鬆自己的心情。

適合周數：懷孕第28周開始

以上的胎教可以很好地幫助胎兒腦部的發育， 所以媽媽們平時可以多做一些上面的啟智活動， 相信寶寶出生後， 一定是一個非常聰明可愛的小傢伙。