五種鞋 准媽孕期不宜穿

准媽咪在孕期間不管是身形或是腳都有了一些變化， 從前的衣服鞋子肯定是不能再用了。 關於鞋子的選擇， 孕媽你知道有哪些不宜穿的嗎？

五種鞋 准媽孕期不宜穿
1、平底鞋
許多孕婦認為平底鞋是最佳選擇， 但是穿平底鞋走路時， 一般是腳跟先著地而腳心後著地， 穿平底鞋不能維持足弓吸收震盪， 又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷， 相對而言選擇後跟2釐米高的鞋比較合適。
2、拖鞋
它的健康隱患為鞋底的防滑功能差， 很容易導致扭腳、跌跤等現象， 嚴重危害准媽媽的健康， 甚至導致早產、流產等現象的發生。 另外， 准媽的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液， 容易形成汗腳， 穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎， 過敏性體質的孕婦尤為明顯， 因此以薄布拖鞋為宜。 皮炎剛發病時只是腳背發紅， 可能感到有些瘙癢， 因此許多人誤認為是“足癬”或“濕疹”。

3、運動鞋
普通運動鞋的設計不適合孕婦腳型的變化， 因而穿著時感到極不舒服。 材料不好的運動鞋不透氣， 也會加重腳部浮腫。
4、皮革鞋
它的通氣性較差， 行走後足部散發的汗氣無法及時消失， 尤其是汗腳者更甚， 這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境， 因此穿皮革鞋易得腳氣病也就不足為怪了。 另外， 准媽媽由於體重增加、腳部浮腫， 腳部皮膚對皮革的敏感度增加， 皮革很容易讓准媽媽覺得腳發硬， 不僅不利於孕期行走， 還可能導致產後出現腰腿疼的後遺症。

5、高跟鞋
中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋， 這一時期孕婦的身體已經很胖， 尤其是臀部開始突起， 胸部和腰部的位置都向前挺， 身體也自然往後仰， 這時如果穿著高跟鞋走路時， 孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡， 引起摔跤、閃腰等麻煩。 還可能造成腹腔前後徑距離縮短， 使骨盆的傾斜度加大， 人為地誘發頭位難產。 同時腹部受到的壓力會上升， 使血管受到更大的壓力， 從而整個血液迴圈受到限制， 這樣容易發生妊娠水腫。
（實習編輯：藍麗芳）