產後美腿除了按摩、沐浴之外還有什麼方法呢？下文就告訴大家產後美腿吃也是一個方法， 下面這5種食物對於美腿的效果可是很明顯了。
1、西瓜：西瓜性寒， 有清熱解毒和很強的利尿作用， 常吃西瓜可以幫助你排出體內多餘的水分， 減少浮腫現象， 改善體形。
2、玉米：玉米是粗糧， 其中含有大量纖維素， 經常吃玉米有助於改善便秘， 因此常吃玉米就也能改善體形。 如果將玉米做成玉米粥食用， 效果會更好， 也更容易消化。
黑木耳
3、黑木耳：黑木耳中含有豐富的鐵， 具有活血養血、降低膽固醇、降血脂的作用，
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4、蘆筍：含有豐富的營養成分的健身食品， 經常食用可以防止動脈硬化、高血脂等現象的產生。 同時， 蘆筍中所含的纖維素也有助於排毒養顏， 使腿部更健美。
5、海帶：海帶中含有豐富的碘類， 具有預防甲狀腺疾病和降血脂的作用， 因此常吃海帶不僅可以改善體形， 也能防止癌症。 但碘的攝入也不宜過多， 因此， 為了以防萬一， 哺乳期的媽媽應忌食海帶。
儘管上面這五種食物對於產後美腿的效果很好， 但是也不能多吃， 要吃得適量， 否則還是會對身體產生一定影響的。
