愛美的女人都不可錯過黃豆， 黃豆不僅味美， 而且具有很高的營養價值， 有補鈣、瘦身和美容三大功效。 下麵80後小豬就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜， 教你如何利用食物來讓自己更美麗。 黃豆含有豐富的蛋白質， 還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質， 能有效提高體內雌激素的水準， 從而保持乳☆禁☆房的青春美感， 延緩女性衰老。 除了豐胸美顏， 黃豆還能減肥。
你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。 但是它卻是減肥的法寶。 這個物質與消化有關， 它能控制食欲， 讓食物在你的胃裡停留更長時間。 那麼如何增加體內縮膽囊素的含量呢?吃大豆的人在吃飯以後，
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一、黃豆花生豐胸酥材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法:
1.花生及黃豆連皮烘乾後， 磨成粉， 紅棗切碎， 充分拌勻， 加少許水使其成形2.將其揉成小球後， 再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。
3.烤箱預熱10分鐘， 再以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效:豐胸。
二、水煮黃豆材料：黃豆約半斤， 蔥絲、薑絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。
做法：首先將黃豆洗淨， 泡水12小時， 泡漲後， 放鍋中， 煮熟， 撈出， 炒鍋燒熱， 倒適量油， 倒入蔥、薑、黃豆， 翻炒一會兒， 倒入白糖、葡萄酒、醬油， 煮開， 改小火燜一會兒， 再打火收汁， 盛出， 晾涼就可以了。
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功效:豐胸、美顏。
三、黃豆煮豬排骨材料：豬排500克， 黃豆一把， 大棗10枚， 通草20克， 生薑片、鹽等各適量。
做法：首先將豬排骨頭洗淨， 剁成塊， 黃豆、大棗、生薑洗淨， 通草洗淨用紗布包好， 做成藥包。 其次， 在鍋內加水， 用中火燒開， 放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包， 用文火煮2小時， 拿掉藥包， 加鹽調味就可以了。
黃豆煮豬排骨增加皮膚的彈性功效：這道菜有益氣、養血、通絡的功效， 適用於氣血虛弱導致乳☆禁☆房乾癟的女性， 同時還可以增加女性皮膚的彈性。
四、黃豆豬蹄豐胸湯原料：豬蹄3個， 黃豆100克， 薑片25克， 五香粉、鹽、醬油、香油適量。
制法：1、用溫水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲後劈成兩半， 洗淨剁塊， 以開水過透。
3、沙鍋內放適量的水， 將蔥、薑、醬油、鹽、香油放入，
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功效：黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質， 特別是膠原蛋白， 有利於胸形發育。
五、黃豆青豆燉雞翅原料：黃豆、青豆、雞翅調料：鹽、味精、料酒、高湯黃豆青豆燉雞翅做法：
首先， 將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋， 加入適量高湯， 用小火燉熟， 最後用鹽、味精、料酒調味後， 便可食用了。
溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。 雞翅應該選用翅中和翅尖， 而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
功效：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品， 不僅富含蛋白質、卵磷脂(卵磷脂食品)， 還含有“植物雌激素”。
