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五花肉的營養價值

五花肉又名方肉、五花三層。 位於豬的腹部, 豬腹部脂肪組織很多, 其中又夾帶著肌肉組織, 肥瘦間隔, 故稱“五花肉”。 這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。 上選的五花肉, 以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美, 脂肪與瘦肉交織, 色澤為粉紅。

五花肉連皮而烹, 肉皮能讓湯汁變濃稠讓肉光亮, 讓個中生髮不同風味變化。 五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角, 如梅菜扣肉、南乳扣肉、東坡肉、回鍋肉、魯肉飯、瓜仔肉、粉蒸肉等等。 即便小食如肉粽, 少了肥美的五花肉的油脂, 亦是失之千里。

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