用料：五豆豆渣100克、玉米麵40克、水少許做法：將五豆豆渣放入盆中， 加入玉米麵， 攪拌均勻， 捏成窩頭， 入鍋蒸十分鐘即可。
特點：五豆窩頭有豐富的營養， 具有降脂補腦降壓等多種作用， 中老年人經常食用對保健養生大有益處。
