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五豆豆漿

[用料] 黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升[制法]1、將五種豆類浸泡6-16小時, 備用;2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中, 往杯體內加入清水, 啟動豆漿機, 十幾分鐘後豆漿煮熟, 報警即成。

[功效] 降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。

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