五類食品寶寶忌食用

五類食品寶寶忌食用

工業化的產品充斥著我們的食品市場， 加上一些黑作坊制作出來的食品， 讓我們深受其害。 小寶寶是我們的未來， 身體嬌弱的他們， 更受了這些食品的刺激。 有關專家調查結果表明， 不少孩子的大腦受到食物的損害， 影響了大腦的發育。 下面五類食品， 寶寶忌食用。

●含鉛食物

鉛是腦細胞的一大“殺手”， 食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。

比如：孩子常吃爆米花， 由于在制作過程中， 機罐受高壓加熱后， 罐蓋內層軟鉛墊表面的鉛一部分會變成氣態鉛就會進入食物中；皮蛋，

其原料中含有氧化鉛和鉛鹽， 鉛具有極強的穿透能力， 吃皮蛋也會影響智力；孕婦飲啤酒過多， 德液中的鉛可通過胎盤到達胎兒大服， 損傷智力。 

●含鋁食物

世界衛生組織提出人體每天攝鋁量不應超過60毫克， 要是一天吃50～100克油條便會超過這個允許攝入量， 導致記憶力下降， 思維能力遲鈍， 所以， 早餐不能以油條為主食。 經常使用鋁鍋炒菜， 鋁壺燒開水也應注意攝鋁量增大的問題。

●含過氧脂質食物

過氧脂質對人體有害， 如果長期從飲食中攝入過氧化脂并在體內積聚， 可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷， 促大腦早衰或癡呆。

油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬于陽光下的食物， 就會含有過氧脂質。 如熏魚、燒鴨、燒鵝等。

還有炸過魚、蝦的油會很快氧化哈喇并產生過氧脂質。 其它如魚干、腌肉及含油脂較多的食品在空氣中都會發生哈喇而產生過氧脂質。 

●含糖精、味精較多的食物

世界衛生組織曾提出成人每天食用味精不得超過4克， 孕婦及周歲以內的嬰兒禁食。 周歲以內的嬰兒食用味精有引起腦細胞壞死的可能。 妊娠后期的孕婦多吃味精， 會引起胎兒缺鋅， 影響孩子出生后的體格和精神發育， 不利于智力發展。

●過咸食物

人體對食鹽的生理需要極低， 成人每天7克以下， 兒童每天4克以下， 習慣吃過咸食物的人， 不僅會引起高血壓、動脈硬化等癥， 還會損傷動脈血管， 影響腦組織的血液供應， 使腦細胞長期處于缺血缺氧狀態而智力遲鈍，

記憶力下降， 甚至過早老化。