用料:鴨肝,
蔥段,
生薑片,
茴香,
甘草,
料酒,
鹽,
白糖,
味素
方法:鴨肝去雜質洗淨,
放入開水鍋中過水,
去血污和腥臊味;鍋內放入蔥段,
生薑片,
茴香,
甘草,
加適量水燒開,
將香味燒出後,
放入鴨肝,
加鹽,
糖,
料酒,
大火燒開後,
用小火燜燒約15分鐘,
再放入味素;鍋離火後,
鴨肝浸于鹵湯中約20分鐘,
取出,
切片裝盤,
淋少許湯汁即可。
益處:鴨肝的蛋白質,
鐵,
鋅及維生素B1,
B2的含量豐富
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五香鴨肝
2008-06-10
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