享受吃的樂趣，孩子不再厭食

· 增加寶寶活動量：適當增加小朋友的活動量， 如公園散步等， 可以促進食量的增加。

· 吃飯的情緒， 是否愉快：不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，

· 讓孩子專心喝奶：不要一再打斷孩子喝奶， 或是喝奶時出現新鮮的事物， 干擾孩子喝奶;試著在固定的地方餵奶;習慣性的餵奶流程， 如：一早醒來先更換尿布， 接著餵奶， 喝完才讓孩子出房間去玩。

· 孩子喜歡模仿大人行為：大人可以試著也拿一個大奶瓶， 邀孩子一起來喝奶， 讓他覺得大人也喜歡喝奶;大人不要在孩子面前挑食， 或是嫌食物難吃， 否則會讓孩子也學會挑剔食物。

· 烹調技術要檢討：添加副食品後， 要多變化樣式、口味， 讓孩子每天對食物感到新奇， 手藝不佳的媽媽， 不妨多買一些幼兒食譜回家研究。

· 如果不餓， 就別逼他：大人有時也會因為情緒、氣候而胃口不佳，

· 正餐時間外， 是否吃了許多其它的東西：小嬰兒喝了許多葡萄糖水， 也可能覺得飽足， 不想喝奶;幼兒經常吃了太多零食， 而吃不下正餐。

· 讓孩子參與制作過程：可以讓孩子自己塗果醬、加鹽巴， 因為有參與感， 而喜愛自己製作的食物。

· 隔一段時間讓孩子再次嘗試：如果孩子對某一項食物感到討厭， 可能只是暫時性不喜歡， 可以試著隔一段時間再讓他吃吃看。

· 學會替換原則：食物種類雖然不同， 但是營養成份卻是可以替換，

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