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人們對魚肝油的誤區

誤區1:魚肝油能補充DHA

很多孕媽熱衷於補充魚肝油, 認為魚肝油能夠補充DHA, 讓寶寶腦部發育得更好。 而事實上, 她們是把魚肝油和魚油的主要成分和作用混淆了。

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D, 如果生產品牌沒有額外添加DHA成分進去, 魚肝油是不會起到DHA的作用的。 魚油和魚肝油只有一字之差, 但魚油卻含有豐富的DHA。 孕婦在購買魚肝油之前, 最好先明確自己的購買需求, 再進行選購。

誤區2:魚肝油滋補營養, 孕期服用能“進補

實際上, 魚肝油只是簡單的營養補充品, 並沒有人們想像中的“滋補”作用。

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在國外, 魚肝油是作為一種維生素缺乏症的治療藥物而存在。 在國內由於偏見和誤解, 濫用魚肝油的現象較為普遍。

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