人參是產後營養進補不可少的食物

媽媽在分娩後， 為迅速恢復體力， 有些產後媽媽立即服用了人參的產後營養品。 然而從醫學角度看， 產後不宜立即服用人參的哦。 產後媽媽要注意服用產後營養， 如， 人參。

產後營養之人參
產後服用人參有講究
一、是人參中含有能作用於中樞神經系統和心臟、血管的一種成分——人參皂甙， 能產生興奮作用， 使用後， 往往出現失眠、煩躁、心神不寧等一系列症狀， 使產婦不能很好地休息， 反而影響了產後的恢復。
二、是中醫認為， “氣行則血行， 氣足則血暢”。 人參是一種大補元氣的藥物， 服用過多， 可加速血液迴圈， 這對於剛剛產後的婦女不利。 分娩的過程中， 內外生☆禁☆殖☆禁☆器的血管多有損傷， 若服用人參， 不僅妨礙受損血管的自行癒合， 而且還會加重出血。
另外、婦女產後應注意營養。 從產房出來後， 可喝一些紅糖水。 產後1周， 可吃紅棗、桂圓之類的食物， 也可以喝一些雞湯、鯽魚湯， 吃些瘦肉、禽蛋類等食品， 但是一次不要吃得太多， 以免損傷脾胃。
通常在產後2-3周， 產傷已經癒合， 惡露明顯減少， 這時才可服用人參。 一般認為， 產後2個月， 如有氣虛症狀， 可每天服食人參3-5克， 連服一個月即可。
(兼職編輯：bizan)