人參性溫味甘， 微苦， 大實際引數氣， 複脈固脫， 補脾益肺；蜂蜜性平味甘， 補中潤燥。 人參蜜粥是孕前的一款好食譜。
人參蜜粥－孕前食譜
主料： 人參 5克
輔料： 蜂蜜 40克 粳米 100克
調料： 薑汁 5克 韭菜 5克
製作工藝
1.把人參切成小片， 用清水浸泡12小時， 韭菜搗成汁。
2、連水帶參與洗淨的粳米一起放在砂鍋中， 用小火煨30分鐘， 放入蜂蜜， 生薑汁和韭菜汁調勻， 再煮片刻即成。
食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示 補中益氣， 增強體力， 增加受孕機會。
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