人工受孕的孕期生活守則

通過人工受孕技術好不容易成功造人， 在知道懷孕成功的那一刻， 媽咪必定欣喜不已， 不過這時候只能說是成功一半， 因為在整個孕期中， 還有許多必須注意的事項， 而且要比自然懷孕的准媽咪更懂得如何自我照護， 才能順利生產， 完成重責大任。 人工受孕的朋友在孕期有哪些必須牢記的生活守則呢?一起來瞭解一下。

1.多休息， 避免勞累

早期胚胎發展其實要靠自己， 不過母體若有充分休息， 能給胎兒較多能量及營養。

2.作息正常

生活要規律， 早睡早起， 避免熬夜。

3.足夠的營養補充

懷孕初期如果孕吐嚴重， 建議補充葉酸、維生素B群， 對胎兒發育會有幫助， 葉酸補充每天建議400-800毫克， 不可過量， 以免中毒。 而多胞胎需要更多營養， 記得要補充綜合維他命， 包括維他命B、C、微量元素等， 都不可缺乏。

4.飲食勿過度

經過一番折騰好不容易懷孕了， 興奮的長輩們常會使勁幫孕媽咪進補，

孕媽咪記得要避免吃人參、麻油雞、薑母、米酒等， 這些都很容易引發陰☆禁☆道出血， 尤其人工受孕得來不易， 加上媽咪子宮內膜比較不穩定， 這些食物還是少吃為妙。

5.懷孕初期持續補充黃體素

由於懷孕8周前出血機會較高， 所以此階段黃體素的補充不能中止。

6.定期產檢

一定要定期產檢， 而且照顧上要比照高危險妊娠孕婦。

7.減少壓力

如果能停止工作是最好不過的， 畢竟這一胎得來不易。

8.運動要適量

懷孕20周以後再進行簡單的運動(例如散步);懷孕35、36周開始適度爬樓梯， 只限上樓， 下樓則坐電梯， 以免肚子太大看不到樓梯而發生危險。

9.避免穿高跟鞋

一定要避免穿高跟鞋， 防止發生意外。

晚婚、工作壓力、生活型態改變等等，

都是造成不孕的原因， 幸好在醫療科技不斷進步之下， 人工受孕技術説明許多不孕症夫妻如願得子， 不過就算透過醫療技術成功受孕， 後續的照顧一樣要小心謹慎， 否則還是會功虧一簣， 掌握定期產檢、多休息、少壓力、營養足夠等原則， 孕期每個階段都要注意， 才能有成功圓滿的結果!