人工流產後的注意事項

在人流後的一段時間內， 子宮內膜上的創傷尚未恢復， 子宮頸口鬆弛， 宮頸內原來的粘液栓(具有阻止細菌進入宮腔的作用)已被去掉， 新的粘液栓尚未形成， 此時如不注重外☆禁☆陰部衛生， 陰☆禁☆道內細菌輕易進入宮腔引起感染。

因此， 人流後要更加保持外☆禁☆陰部清潔衛生， 天天用溫開水清洗1-2次， 勤換月經墊和草紙。 2周內或陰☆禁☆道流血未乾淨前不要坐浴， 1個月內禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 以防生☆禁☆殖☆禁☆器官感染。 假如有發熱、腹痛或陰☆禁☆道分泌物有異常氣味， 可能為感染所致， 要及時就診。

人流時胎盤被剝離後， 子宮壁上所留下的創面可有少量出血，

這種情況隨著子宮收縮及創面修復， 一般在3-5天陰☆禁☆道流血漸漸停止， 最多不超過10-15天。 假如陰☆禁☆道流血量超過月經血量， 持續時間過長， 這時需要及時就診治療。

人工流產後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵， 隨後月經來潮。 因此， 人流後只要恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 就要採取避孕措施， 避免再次懷孕。

1、人工流產手術後當天可能有稍微下腹不適、疼痛或少量陰☆禁☆道流血， 假如腹痛嚴重或陰☆禁☆道流血量多或長時間出血不止， 應及時就診。

2、術後2周內， 適當臥床休息， 增加營養食物， 不做重體 力勞動。

3、注重會陰清潔， 陰☆禁☆道流血未淨時， 禁盆浴及性☆禁☆生☆禁☆活。

4、注重避孕， 以免再次妊娠。

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人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、品質上以及相互搭配上作出合理安排， 以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。 為了促進人流後的康復， 飲食調整應注重以下幾點：

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分， 如攝入不足， 則機體反抗力降低。 人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克， 每日量約100克～150克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

(2)人工流產手術後， 由於身體較虛弱， 常易出汗。 因此補充水分應少量多次， 減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 如此， 也有利於防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎上，

適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 行經紊亂者， 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量， 也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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