人工流產後該如何護理

流產對於女性的傷害是身體和心理上雙重打擊的， 但事實就是由於避孕措施不得當或是身體疾病等原因， 我們不得不因種種原因而流失了那個屬於自己的孩子。
我們知道， 流產相當於坐小月子， 流產與生產一樣對身體都有損傷， 甚至比正常分娩還要厲害， 因此， 不論是自然流產還是人工流產， 後期的調養和護理都非常重要。 流產後護理， 保護是很重要的。 為了使你能更健康、更快的恢復， 請注意以下幾點。
不論是自然流產還是人工流產， 後期的調養和護理都非常重要。
1、充分休息， “從小月子”
流產後， 子宮內膜留下創面， 如果過早地活動， 很可能會延長陰☆禁☆道出血的時間， 所以一定要有充分的休息。 民間對流產後的調養有一種說法， 叫“坐小月子”， 從一個側面更加說明了休息對恢復的重要性。
2、注意個人衛生， 保證內外清潔
（1）清洗外☆禁☆陰。 流產後分泌物增多， 陰☆禁☆道成為細菌感染繁殖的溫床， 因此， 要注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 每天用溫開水清洗1～2次。
（2）勤換內衣。 要保持貼身衣物的清潔無菌， 內褲要常洗常曬常換， 注意勤換衛生巾， 保持外☆禁☆陰的乾爽潔淨。

流產後要做的調理

（3）禁止坐浴。 由於分泌物（或血液）較多， 最好採取淋浴的方式， 在流血末乾淨前不要坐浴， 以免髒水流入陰☆禁☆道內， 引發感染。
（4）暫停同房。 流產後一個月內， 最好暫停性☆禁☆生☆禁☆活， 以防生☆禁☆殖☆禁☆器官感染。
3、平和心態， 淡化得失心
（1）自我調節。 尋找情緒釋放的方式， 比如聽音樂， 看書， 看碟片等。 讓自己的鬱悶情感得以轉移， 慢慢平靜下來。
（2）和諧伴侶。 作為丈夫， 要對流產後的妻子謹慎呵護， 在照顧身體的同時， 也要注意心理的撫慰， 對妻子的脾氣表現大度， 盡可能向他表達你的愛與關懷， 讓她慢慢忘記流產帶來的負面影響。
4、加強營養， 尤其需要補鐵
這一期間， 儘量不要吃或少吃生冷、油膩， 辛辣以及有刺激性的食物。
5、加強避孕， 不可再次“犯錯
流產後可能會很快排卵， 但子宮內膜需要4～5個月的時間才能完全恢復正常， 因此在這期間， 不可再次“犯錯”， 這對胎兒生長和以後生產都是非常不利的
6、更正觀念， 流產不是件丟人的事
女性流產後， 只休息兩三天， 甚至不休息， 馬上又返回工作崗位。 其實， 因為隱私難以說出口， 而放棄休息的想法是很不可取的， 首先自己的觀念要端正， 流產對女人來說就跟生孩子一樣， 不是什麼丟人的事；再說身體是自己的， 僅僅因為怕別人知道而耽誤休息， 那樣做得不償失；與工作比起來， 自己的身體才是革命的本錢！
小編總結：為了自己的身體健康以及以後的家庭幸福著想， 小編鄭重提醒廣大女性朋友， 流產後一定一定要好好護理， 注意休息、適當的進行食補， 另外， 心態的調整也是必不可少的考慮。 在這樣一個女性朋友在脆弱邊緣的時候， 男性朋友們一定要負起責任來好好照顧另一半。