人工餵養的寶寶容易缺鋅。 因為初乳中含鋅量比成熟乳高， 寶寶出生後未哺初乳或母乳不足， 又沒有及時添加富鋅輔食的寶寶， 導致鋅攝入不足。 如果在夏天， 汗液流失過多， 也會造成鋅的流失。 那人工餵養的寶寶該如何補鋅呢?
1、不要盲目食用補鋅的保健品。 對於不缺鋅的孩子來說， 額外補充有可能造成體內鋅過量， 從而引發代謝紊亂， 出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等症狀， 並可能損傷大腦神經元， 導致記憶力下降。 同時， 體內鋅含量過高， 可能會抑制機體對鐵和銅的吸收， 並引起缺鐵性貧血。 因此， 應在醫生的指導下合理使用補鋅的保健品。
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2、謹防藥物干擾。 不少藥物可以干擾補鋅的效果， 如維生素C與鋅結合成不溶性複合物， 類似藥物還有青黴胺、葉酸等。 補鋅時應儘量避免使用這些藥物。 >>>不同月份的嬰兒如何補鐵
3、食品要精細。 韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多， 麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多， 而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收， 故補鋅期間的食譜應適當精細些。
4、莫忘補充鈣與鐵。 研究表明， 補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素， 可促進鋅的吸收與利用， 以加快機體恢復， 因為三種元素有協同作用。 對於缺鋅嚴重的孩子來講， 應在醫生的指導下合理使用補鋅的藥物。
