人工餵養的寶寶3個月後, 可以添加果汁和菜汁, 母乳餵養的寶寶要在4個月以後, 先添加菜汁後添加果汁, 每種吃3天后再換另一種。 果汁較濃時可以添加適量的水進行稀釋。 6個月內的寶寶不要加鹽和糖。
在為人工餵養寶寶選擇輔食時, 要以寶寶容易消化的食物為主, 同時還要注意選擇含有維生素和鈣質都比較豐富的食物。 比如媽媽可以將鈣片碾成末, 放在寶寶喝的米湯或水中, 定期、定量地給寶寶服用;給寶寶多做些菜汁、水果汁、肝泥。 這些方法都能為寶寶補充多種維生素、蛋白質和鈣、鐵、鋅等各種營養,
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人工餵養寶寶添加輔食時的注意事項
喂輔食的量和時間不必太嚴格
在對待人工餵養寶寶的輔食添加問題上, 媽媽不必要求過於嚴格, 吃奶的量和時間不必過於固定, 一般在奶粉包裝上會有相應的說明。 有的寶寶食量大, 每次吃奶較多, 則吃輔食的次數就會少些, 反之, 也是如此。 只要寶寶身體正常增長, 大便正常, 情緒良好, 父母就不要太擔心。
奶粉的濃度不宜過濃
媽媽需要特別注意的是給寶寶添加的奶粉濃度不能過濃, 當然也不能過稀。 過濃會使寶寶消化不良, 大便中會帶有奶瓣;過稀, 則可能導致寶寶營養不良。
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適量補充水分
如果媽媽的母乳充足, 那麼母乳的寶寶在6個月以前一般不必喂水, 因為母乳中含有大量的水分。 而人工餵養的寶寶, 則必須在兩餐之間及時補充適量的水, 既有利於寶寶對高脂蛋白的消化吸收, 也有利於保持寶寶大便的通暢, 防止其消化系統紊亂。
奶具要消毒
人工餵養的寶寶每天接觸奶瓶、奶嘴的機會很多, 所以, 每天媽媽要及時為寶寶用的奶瓶、奶嘴消毒, 而且要在清洗後以高溫蒸煮10分鐘左右。 媽媽也可以使用專門的奶具消毒用具。
時蔬雜炒
適齡寶寶:25個月以上
材料:土豆300克, 蘑菇100克, 胡蘿蔔50克, 山藥20克, 水發黑木耳、高湯、香油、水澱粉、鹽適量
做法:
1.所有材料均洗淨切成片
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炒鍋放油燒熱, 加入胡蘿蔔片、土豆片和山藥片煸炒片刻。
2.放入適量高湯燒開, 再加入蘑菇片、黑木耳和鹽調味, 燒至材料酥爛, 用水澱粉勾芡, 淋上少許香油即可。
蛋黃優酪乳
適齡寶寶:6個月
材料:熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、優酪乳2勺
做法:將蛋黃搗碎;蛋黃, 米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時倒入小碗冷卻;最後倒入優酪乳攪勻。
番茄汁
適齡寶寶:3-4個月
原料:番茄半個
制法:將熟透的番茄在開水中燙2分鐘, 取出剝皮;
將去皮的番茄切碎;
用乾淨的紗布把切碎的番茄包裹後擠出汁水, 也可以用榨汁機。
注:番茄的底部用小刀淺劃十字, 再放入沸水中燙, 這樣容易剝皮。
南瓜泥
適齡寶寶:4-6個月
原料:南瓜20克,
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製作方法:將南瓜削皮, 去籽;
南瓜蒸熟後搗碎並過濾;
將南瓜和米湯放入鍋內用文火煮。