人流後是可以聖女果的, 聖女果中含有大量的維生素C, 有助於促進骨膠原的生物合成, 同時有助於組織創傷口的更快癒合, 對於人流後的傷口恢復也是很有幫助的。
聖女果中所含的番茄紅素屬於類胡蘿蔔素, 是一種具有重要的生理功效的營養元素, 可以很好地阻止癌變進程, 降低核酸損傷, 增強人體免疫力和身體抵抗力。 同時聖女果的糖分較少, 熱量也比較低, 還可以幫助女性保持好身材。
親親寶貝小貼士:
人流後不宜吃的太多寒涼, 流術後女性身體免疫力下降, 對天氣變化、寒冷刺激都比較敏感起來,
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2 聖女果食用注意事項
1、不宜吃未成熟的聖女果, 未成熟的聖女果含有番茄堿, 吃了容易中毒。 生食後會使人頭昏、噁心、嘔吐, 嚴重時甚至可致死。
2、聖女果性寒, 所以人流後一次不宜吃太多, 以免引起腹瀉等症狀, 如果腸胃比較虛弱的話, 可將聖女果榨成果汁加熱後食用, 或者搭配在菜肴中食用。
3、聖女果不宜空腹食用, 其含大量可溶性收斂劑等成分, 與胃酸發生反應, 凝結成不溶解的塊狀物, 這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,
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3 人流後飲食注意事項
1、多補水:
人工流產後身體較虛弱, 常易出汗, 補充水分宜少量多次, 汗液中排出水溶性維生素較多, 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2, 因此, 應多吃新鮮蔬菜、水果。
2、多補充蛋白質:
人工流產後半個月之內, 蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。 因此, 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養恢復素等。
3、忌油膩生冷食物:
不吃或少吃油膩生冷食物, 不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 應多吃易於消化的食物。 補養的時間以半月為宜, 平時身體虛弱、體質差、失血多者, 可酌情適當延長補養時間。