1、山藥性溫， 具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用， 對於人流的後的女性術後恢復是很有幫助的。
2、山藥中重要的營養成分薯蕷皂， 是合成女性荷爾蒙的先驅物質， 有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。 山藥中的多巴胺， 具有擴張血管， 改善血液迴圈的功能。
2 人流後吃山藥注意事項
1、人流後吃山藥的話儘量做成粥， 補充能量。 不過一定要和坐月子一樣最少要半個月， 天天臥床休息， 多吃補的食物， 不能同房， 不能吃冷辛辣的東西， 不能沾冷水， 要不然以後會落下病根。
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2、無痛人流後， 一般情況下， 醫生都會給一些人流後的注意事項， 以及休息和恢復建議， 首先， 在無痛人流後需要觀察出血情況， 人流後陰☆禁☆道流血超過一周以上， 以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀， 就應及時到醫院複查診治。
3 推薦食譜：山藥薏米芡實粥
準備食材：山藥50克， 芡實20克， 薏米20克， 冰糖30克。
做法：
1、將薏米和芡實洗淨， 然後加半碗水浸泡2小時後放入鍋內煮軟。
2、將山藥去皮切片， 然後山藥、薏米和芡實一起放到鍋中用大火同煮。
3、在快出鍋前的五分鐘裡， 加入冰糖， 即可倒入碗中進行使用。
營養小貼士：
山藥最好採用藥用價值高的鐵棍山藥。 不過， 吃芡即時要用慢火燉煮至爛熟， 細嚼慢嚥。 一次不能食用太多， 以50克為宜。
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