人流後可以吃櫻桃嗎

1 人流後可以吃櫻桃嗎

人流後是可以吃櫻桃的， 櫻桃中的維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍， 還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素， 而人流的過程中患者體內的很多營養成份都會流失， 這個時候吃一些櫻桃能夠及時補充手術中所流失的營養。 另外櫻桃中的鐵元素含量非常高， 能夠起到很好的補血功效， 而人流後吃一些補血的食物有利於子宮腔內積血和蛻膜的排出。

健康貼士：一般情況下人流一周後就可以吃一些水果了， 可以根據自己的口味選擇， 但是注意不要買容易上火的， 例如荔枝。 專家推薦選擇香蕉、山楂。

香蕉含有大量的纖維素和鐵質， 具有通便、補血的作用， 可以有效地預防流產後便秘和貧血。 山楂能夠增進食欲， 減小子宮淤血排出時的腹痛。

2 女性吃櫻桃的好處

1、補血養顏

櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高， 位於各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料， 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中， 發揮著重要的作用， 同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。 常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求， 促進血紅蛋白再生， 既可防治缺鐵性貧血， 又可增強體質， 健腦益智。

2、養顏駐容

櫻桃營養豐富， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高， 尤其含鐵量高， 常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，

能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑。

3、美白祛斑

櫻桃營養豐富， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高， 尤其含鐵量高， 常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處， 能使面部皮膚紅潤嫩白， 去皺消斑， 可謂美白又祛斑呢。

4、促進角質層

櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它的營養非常豐富， 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用， 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能， 對消化功能差的人很有好處。 櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 另外， 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

5、補氣養神

古書記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方。 櫻桃果性溫， 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝濕的功效，

可以發汗、透疹， 對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效， 也適用於貧血、四肢麻木和風濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲解毒之功效， 可用於驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳絛蟲等。

3 人流後飲食禁忌

1、忌寒性食物

人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。 因人工流產後食物均以溫補為上， 這些食物不利於恢復健康。

2、忌刺激性食物

人流後不能吃熱性， 如油炸及辛辣刺激性的食物， 以免加重流血。 油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。 忌食刺激性食物， 如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等， 因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量。 而且吸煙喝酒不利於子宮內膜的修復。

3、忌高脂肪、油膩的食物

人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等， 在人流後胃張力及腸蠕動較弱， 會引起消化不良。 限制脂肪攝入。 因人工流產後， 完全休息， 高脂肪食物， 會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人， 也易致胖。

4、忌生冷的食物

特別是是脾胃功能欠佳的女性， 過於寒涼的食物會傷脾胃， 影響消化。 水果大多是寒涼之品， 所以水果應儘量少吃最好先不吃水果， 特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。 如果非要吃， 宜吃一些溫性的水果。 如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。