人流後可以吃蓮藕嗎

人流後是可以吃蓮藕的。

1、藕含有大量的單寧酸， 有收縮血管作用， 可用來止血。 對於術後的恢復是非常有幫助的。

2、煮熟的藕性味甘溫， 能健脾開胃， 益血補心， 故主補五臟， 有消食、止渴、生肌的功效。

3、藕的營養價值很高， 富含鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富， 有明顯的補益氣血， 增強人體免疫力作用。

健康小貼士：

蓮藕屬溫性食物， 在人流過後吃的話對身體是不會有什麼影響的， 並且蓮藕湯的功效還有很多， 藕含有澱粉、蛋白質， 還有維生素， 對於人體來說， 吃蓮藕湯好處多多。

蓮藕和豬蹄和章魚， 花生米一起熬著的話， 那麼營養會更好， 並且味道也會更加的鮮美， 對於這些食物在人流過後還具有緩解身體虛弱的症狀。

推薦食譜：蓮藕排骨湯

材料：排骨300g、藕一節、鹽少許

做法：

1、排骨涼水下鍋， 水沸後撇去浮沫， 撈出排骨、藕切塊。

2、鍋中水沸後， 放入排骨、藕塊， 大火煮沸， 小火繼續煮兩三個小時， 加鹽調味， 再煮沸即可。