人流後吃什麼好

人流後吃什麼好？人流後應該及時補血養氣， 那麼哪些食譜適合補血養氣呢？一起去看看相關介紹。

乳鴿枸杞湯材料：乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少量。 做法：將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少量。 吃肉飲湯， 每日2次。 成效：具有益氣、補血、理虛效果。 適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。 大棗黑木耳湯材料：黑木耳15克， 大棗15個， 冰糖適當。 做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發並洗淨後， 放入小碗中， 加水和冰糖適當， 再放入鍋中蒸1小時即可。 每日服一次或分次食用皆可， 吃大棗、木耳、喝湯。 成效：具有補益氣血， 十分適用于婦女貧血， 流產後子宮的保養。 參芪老母雞湯材料：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 做法：將宰殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸， 其它四味放在雞周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。 成效：具有益氣補血效果。 適用於子宮的調補。 花生紅棗蜜餞湯材料：幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。 做法：將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生皮同入小鋁鍋內， 加煮花生米的水， 再加水適當， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米皮， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。 成效：具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血象偏低一級。 雞絲阿膠湯材料：雞胸脯肉100克,牛奶1000克， 阿膠80克， 薑10克,鹽2克。 做法：雞脯肉洗淨， 切成雞絲；阿膠碎成小塊， 放沸水鍋內隔水蒸化；生薑洗淨， 去皮切片；雞肉絲、阿膠、薑片、鮮牛奶同放燉盅內， 蓋上盅蓋；隔水燉1小時， 取出， 參加精鹽調味即成。 成效：阿膠為補血之佳品， 尤為適合出血而兼見陰虛、血虛證者。 阿膠既能補血， 又能滋陰， 流產後吃阿膠是非常好的。 以上就是有關“人流產後吃什麼好”的介紹了， 希望會對你有幫助。