一、要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給， 尤其是應補充足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。 可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
二、鯉魚是非常適合人工流產後的人食用的， 因為在人流之後對子宮內膜的傷害很大， 然而鯉魚更好可以促進子宮的收縮。
三、人工流產後， 由於身體較虛弱， 常易出汗。 因此補充水分應少量多次， 減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。
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四、維生素A對於維護膜組織的健康、促進子宮修復有著特別的好處。 維生素A主要來自動物性食品， 在肝臟中含量特別豐富， 植物來源的類胡蘿蔔素也具有一定的維生素A活性。 葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。 蛋白質是第二種在感染的預防中不可缺少的營養， 因此人工流產後吃什麼好應多吃大豆、各種肉食、蛋、奶等蛋白質含量高的食物。
另外， 人流後還要注意休息2周， 少看報紙及電視、術後2周內， 適當臥床休息， 不做重體力勞動， 人流後， 還要注意一個月內不能同房， 一周內不可盆浴等禁忌， 這樣才能讓身體儘快恢復。
