人流後吃什麼子宮恢復快

懷一次孕， 女人都會（元氣大傷）。 不管是選擇生還是流產。 最煩惱的是在還沒做好準備時意外懷孕， 由於很多原因選擇了流產， 子宮受了很大的創傷。 人流後吃什麼對子宮恢復的快？

人流後吃什麼對子宮恢復的快？各位寶媽好， 我今年19歲， 還在讀大學， 在校外和男朋友租了個房子就同居了， 上上個月愛愛時沒做措施， 我不小心懷了， 約了醫生打算五一放假的時侯就去做人流， 這事也不敢跟家裡說， 但是做人流對女人畢竟還是挺傷的呀， 所以我還是來這裡問問人流後吃什麼對子宮恢復的快？

星寶寶小編說：人工流產後，

得保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給， 尤其是應補充足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。 可給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。 鯉魚是非常適合人工流產後的人食用的， 因為在人流之後對子宮內膜的傷害很大， 然而鯉魚更好可以促進子宮的收縮。

人工流產後， 由於身體較虛弱， 常易出汗。 因此補充水分應少量多次， 減少水分蒸發量。 汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此應多吃新鮮蔬菜、水果。 這也有利於防止便秘。 攝入足量的蛋白質， 增強機體對疾病的抵抗力， 促進受傷器官的早日修復。 維生素A對於維護膜組織的健康、促進子宮修復有著特別的好處。

維生素A主要來自動物性食品， 在肝臟中含量特別豐富， 植物來源的類胡蘿蔔素也具有一定的維生素A活性。 葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。 蛋白質是第二種在感染的預防中不可缺少的營養， 因此人工流產後吃什麼好應多吃大豆、各種肉食、蛋、奶等蛋白質含量高的食物。 多吃富有營養， 易消化的食物， 不做重體力勞動。 注意會陰清潔， 陰☆禁☆道流血未淨時禁盆浴， 一個月內禁性☆禁☆生☆禁☆活。