人流後吃什麼恢復快

因為雞蛋中含有豐富的蛋白質， 對人流後的女性很好。

建議：

1、雞蛋棗湯

雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。

2、益母草煲雞蛋

益母草30-60克、雞蛋2個， 加水同煮， 雞蛋熟後去殼取蛋再煮5分鐘， 吃蛋並喝湯。

3、阿膠雞蛋湯

阿膠10克， 加水一碗烊化， 雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花， 加鹽調味即可。

適用於流產後的調補， 具利於氣補血作用。

建議：

1、黃芪燉老雞

老雞洗淨用開水氽燙， 將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹， 湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味， 文火慢燉。

2、參芪母雞

老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 將屠殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸， 其它四味放在雞境況， 隔水蒸熟， 分數次服食。

具備補血生津作用， 適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。

建議：

1、荔枝大棗湯

幹荔枝、幹大棗各7枚。 共加水煎服， 每日1劑。 具備補血生津作用。

2、荔枝大棗湯

幹荔枝、幹大棗各7枚。 共加水煎服， 每日1劑。 具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。

3、糖餞紅棗

幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。 將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備取。 棗與花生米同入小鋁鍋內， 加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米， 加紅糖， 待紅糖融化收汁即成。

枸杞的滋補功能非常明顯， 對增強免疫力。

推薦：

1、乳鴿枸杞湯

乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽半點。 將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 納入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽半點。 吃肉飲湯， 每日2次。

2、紅棗枸杞粥

紅棗75克， 米100克， 枸杞、白糖各適量。 將紅棗、枸杞洗淨。 用溫水浸泡20分鐘左右， 將米洗淨後加水、紅棗、一起煮， 待沸騰後再放枸杞。 食用時可加入白糖調味。

1、注意休息， 加強營養

人流術後應臥床休息2-3天， 以後可下床活動， 逐漸增加活動時間。 再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動， 避免受寒。 注意增加營養， 多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜， 促進子宮內膜的修復。

2、保持外☆禁☆陰清潔， 嚴禁同房

人流術後子宮口還沒有完全閉合， 子宮內膜也有一個修復的過程， 再這段時間內， 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換， 術後半月內不要坐浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道， 引起感染。 人流術後若過早同房， 易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎， 還可繼發不孕。 因此， 人流術後一月內嚴禁房事。

3、觀察出血情況

人流術後陰☆禁☆道流血超過一周以上， 甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況， 就應及時到醫院複診。

4、堅持做好避孕

人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復， 卵巢按期排卵， 如果不堅持做到避孕， 很快又會懷孕。 因此， 人流術後， 應及早選擇可靠的避孕措施，