我們都知道， 女性在人流之後就需要好好的調理， 促進身體恢復， 以免留下後遺症。 很多女性朋友在人流後都會通過飲食進行調理， 那麼人流後吃什麼水果好呢？
人流後吃什麼水果紅棗
紅棗具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用。 且紅棗中含有大量的維C， 能夠為人流後患者補充維生素， 還能夠增強血管壁的彈性和韌性， 預防因子宮內膜創傷導致的出血。
葡萄
葡萄味甘酸， 性平。 有補氣血、強筋骨、利小便的功效。 因為它的含鐵量比較高， 流產手術後可以用葡萄作為補血聖品。 不過要注意，
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桂圓
中醫認為， 桂圓味甘、性平、無毒， 入脾經心經， 為補血益脾之佳果。 人流後的女性一般體質虛弱， 可以適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉， 既能補脾胃之氣， 又能補心血不足。
荔枝
荔枝擁有豐富的維生素， 可促進微細血管的血液迴圈有消腫解毒、止血止痛的作用。 且荔枝是溫熱的水果， 對於人流後的虛弱症狀可以得到改善。 但是荔枝多食容易上火。 所以需要控制量。
山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散淤活血。 能夠幫助人流後排出子宮內的淤血， 減輕腹痛。 另外， 山楂還能夠能夠增進食欲、幫助消化， 有利於身體康復。
橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。 維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，
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木瓜
木瓜是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。 且木瓜內含木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪， 促進新陳代謝。 流產後吃木瓜不僅可以補充多種維生素， 還能夠達到保持身材的效果。
香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質， 有通便、補血的作用。 人流後需要多臥床休息， 胃腸蠕動較差， 常常發生便秘。 再加上產後失血較多， 需要補血。 所以， 人流後的女性多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。
人流後不能吃什麼水果桔子
味酸、性涼。 脾胃虛寒、風寒感冒， 在生理期和流產後均不宜食用。
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西瓜
味甘、性涼。 雖然味道甘甜， 是消暑降溫的佳品， 但因其性涼， 故不宜於流產後食用。
柿子
味甘性寒。 氣虛、體弱、流產後、外感風寒者均應少食或不食。
冰鎮水果
冰鎮水果即是冷凍裡比較久的水果， 夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果， 但是流產後在吃水果時一定要吃常溫的水果。 從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃。
太涼或太熱的水果
水果有涼和溫以及熱之分， 夏天裡的水果大部分是涼水果， 如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。 涼水果吃多了容易導致消化不良。
人流後的注意事項注意休息， 加強營養
人流術後應臥床休息2-3天， 以後可下床活動， 逐漸增加活動時間。 再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，
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保持外☆禁☆陰清潔， 嚴禁同房
人流術後子宮口還沒有完全閉合， 子宮內膜也有一個修復的過程， 再這段時間內， 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換， 術後半月內不要坐浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道， 引起感染。 人流術後若過早同房， 易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎， 還可繼發不孕。 因此， 人流術後一月內嚴禁房事。
觀察出血情況
人流術後陰☆禁☆道流血超過一周以上， 甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況， 就應及時到醫院複診。
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堅持做好避孕
人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復， 卵巢按期排卵， 如果不堅持做到避孕， 很快又會懷孕。 因此， 人流術後， 應及早選擇可靠的避孕措施， 必須堅持以避孕為主， 不能把人流手術當作避孕節育的措施。
