我們知道人流之後， 女性的身體是非常虛弱的， 身體抵抗力很差， 所以人流之後儘量不要碰涼水。 有的女性工作生活比較忙， 沒能有足夠的時間照顧自己。
但無論怎樣， 為了身體健康， 都要保護好自己， 從生活的一點一滴做起， 讓自己不要接觸到涼水， 不然會留下很多後遺症， 今天我們就來瞭解一下人流之後多久可以碰涼水、人流之後的注意事項有哪些， 以及人流之後的心理護理怎樣做。
人流後多久可以碰涼水
何時能碰冷水也是有講究的：流產後要休息至少兩個星期， 期間不要碰涼水， 不要沖涼，
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那麼人流之後除了不能碰涼水， 還有哪些注意事項呢， 一起來看看：
人流產後注意事項：
1.人流後至少需要一個月才可以恢復， 在這一個月內， 不能受風， 也不要吸煙和喝酒， 不可盆浴， 流產後2周內或陰☆禁☆道流血未乾淨前不要坐浴。 應特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 無痛人流術後半月內不要盆浴， 以免不潔水進入陰☆禁☆道， 導致細菌侵襲， 引起感染， 無手術後一個月內禁止同房。
2.手術後子宮內膜需要一段時間才能恢復， 因此一定要注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生， 術後半月內不要盆浴， 只能淋浴， 以免不潔水進入陰☆禁☆道， 導致細菌侵襲， 引起感染， 畢竟人工流產致使女性的身體受到很大的影響， 需要有一段的時間進行恢復，
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3.另外流產後還要注意休息， 加強營養。 在人工流產後半月內不要從事重體力勞動， 避免受寒。 不要提前結束休息期， 妊娠雖然終止， 妊娠期間機體的整體及生☆禁☆殖☆禁☆器官發生的生理及流產手術引起的損傷需要恢復。 注意增加營養， 增強機體對疾病的抵抗力， 促進受損器官的早日修復。
人流後如何做好心理護理：
1.流產後的子宮要精心呵護
如果女性使用藥物流產則會導致女性的子宮頸以及子宮內膜受到損傷。 因此這個時期容易引起一些感染。
所以， 在月子裡要對對子宮要全面的進行保護， 其中包括增加子宮抵抗力、促進子宮快速修復、徹底排出淤血。
2、藥物流產後的衛生與避孕要更加精心
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藥物流產時， 由於子宮有新的創傷及陰☆禁☆道流血易發生逆行感染， 因此未淨前禁止盆浴。
注意局部衛生， 洗澡應以淋浴為宜， 不要洗盆浴， 以免污水進入陰☆禁☆道， 引起感染。
一般可給少量抗生素預防感染。 一個月內禁止夫妻生活。
3.調整心態， 調養身體
另外， 為了能使女性的身體得到儘快的恢復， 減少人流所帶來的心理壓力， 還應該要做好術後的心理護理。 一些接受了無痛人流手術的女性會出現沮喪、愧疚、失眠等一系列精神症狀。
這些女性自身的荷爾蒙水準發生變化是有一定的關係的， 女性要多注意調整自己的心態， 哲學症狀就會消失。 手術後的護理和調養對身體的恢復有好處， 隨著身體的逐步康復， 女性的心理壓力會相對減輕。
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小編的話：人流後多久可以碰涼水， 大家記住了吧！人流雖然只是一個小手術， 但術後的護理也是很重要的， 一旦疏忽大意， 給身體留下後遺症， 到時候後悔都來不及。 所以人流手術後的女性朋友們， 為了身體健康， 要多約束自己的行為， 還要保持積極向上的心態， 這樣才能遠離人流手術帶來的後遺症。
