對於人流， 很多女性朋友們都知道， 這是一種科學的流產手術， 一般是在意外懷孕的時候會進行的， 人流後應該吃什麼？人流後怎麼調養？這些都是做過人流手術的女性需要瞭解的事。
人流後應該吃什麼女性在做完人流手術之後很長一段時間子宮都是處在鬆弛的狀態下， 在宮頸內原本的粘液栓沒有了， 新的粘液栓也還沒有形成， 這個時候如果不注意外☆禁☆陰部的衛生， 很容易就出現生殖道內細菌感染。
想要避免這種情況就要讓自己立刻好起來， 最基本的就是從飲食上面下手， 知道人流後應該吃什麼。
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1、我們都知道， 在流產之後是需要多吃一些營養豐富的食物來補充自己流失的營養， 其中應以新鮮蔬菜和水果居多。 這是因為人流後身體比較虛弱， 容易出汗， 汗液中會排出較多的維生素， 多吃水果蔬菜能有利於補充維生素， 也可以防止便秘。
2、在流產的半個月之中， 女性應該多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類和豆製品之類的， 這樣才能儘快的給身體補充蛋白質。 對於那些比較辛辣刺激性的食物最好不要吃， 也要忌煙酒等物。
3、你在醫院的時候醫生可能會建議你服用幾副的生化湯， 生化湯的內容是杜仲二錢、當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢。
4、在此之外， 還要保證自己能補充到充足的鐵質， 這是為了預防造成術後貧血。
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在上面我們知道了人流後應該吃什麼， 同樣的， 也有流產後不能吃的東西， 要知道， 一次流產相當於生三個孩子， 可見流產對身體造成了多大的傷害， 這個時候如果不注意飲食禁忌， 很可能就會因為飲食不當造成無可挽回的傷害， 所以瞭解流產後不能吃什麼很有必要。
1、最基本的， 人流後不能吃寒涼食物， 比如田螺、河蚌、螃蟹等這些， 要知道， 不管是人流還是坐月子都要吃溫補的食物， 這些寒涼食物不利於身體的恢復。
2、修養最其本就是不能吃得太油膩， 比如肥肉和動物油脂這些， 全都是人流後的女性不能沾的，
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3、還有一點需要緊急， 千萬不要吃堅硬的食物， 要知道， 流產後的身體會感覺像被掏空一樣， 內部的器官因為大量的血液流失變得脆弱起來， 這個時候吃堅硬的食物不止會造成腸胃消化不掉的現象， 還可能會因為腸胃疾病。
4、都說月經期間不能吃生冷食物， 其實人流後也是一樣的， 那些腸胃功能不好的女性， 更是不能吃生冷食物， 會造成腸胃不適。
人流後怎麼調養流產分兩種， 一種是人工流產， 一種是自然流產， 不管是哪一種， 對女性身體來說都是極大的損害， 所以在流產後都需要照顧好自己的身體，
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1、注意衛生：人流後一定要最好衛生條件， 保持室內通風， 勤換衣物和被褥， 內衣內褲也要隨時更換， 外☆禁☆陰清潔要做好， 手術後半月內不能坐浴， 儘量淋浴為主。
2、加強營養：在人流後臥床休息的時候， 一定要注意營養， 儘量多攝取維生素等微量元素， 多吃魚類、肉類、蛋類還有豆製品之類的， 新鮮蔬菜也不能少， 這樣才能讓身體吸收更多的營養。
3、不能同房：在人流手術之後女性的子宮處在鬆弛的狀態， 並且非常脆弱， 這個時候一定不要進行房事， 並且在手術恢復之後也是需要進行避孕的， 以免再次避孕失敗。
4、是否出血：在做完人流手術之後， 如果陰☆禁☆道流血超過一個星期以上，
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5、不能受涼：流產後相當於做一個小月子， 這個時候的女性和坐月子一樣要注意不能讓自己著涼， 不然可能會留下關節炎等毛病。
流產後注意事項在流產手術後女性不止要瞭解人流後怎麼調養和人流後應該吃什麼等問題， 還要知道流產後注意事項， 儘量避免讓自己再次受傷。
人流後要保持外☆禁☆陰部清潔衛生， 儘量用溫開水沖洗外☆禁☆陰部1-2次， 勤換月經墊和草紙。 倘若有發熱、腹痛或生殖道分泌物有不正常氣味， 可能為感染所致， 要及時就醫。
女性流產後應當禁忌煙酒， 要知道吸煙及喝酒不利於子宮內膜的修復， 長期的陰☆禁☆道流血可能會加重感染， 甚至引起其他的婦科病。
做完流產手術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血，增加月經量。
甚至引起其他的婦科病。做完流產手術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，因這些食物均能刺激性☆禁☆器官充血，增加月經量。
