人流後能吃香椿嗎

1 人流後能吃香椿嗎

人流後一個月之內是不宜食用香椿的， 因為香椿屬於發物， 容易引發舊疾， 對於術後的傷口恢復也是非常不利的， 所以如果是剛做完人流後的女性儘量不要食用香椿。

健康小貼士：判定一個食物是不是發物， 首先要看食物的性味， 是否容易誘發疾病或症狀。 例如羊肉在夏天食用， 對於多數人來說， 陽氣較旺， 容易引起上火， 就是一種發物。 其次， 發物還與疾病有關， 例如有些人吃蝦蟹容易引起過敏症狀， 對這些人來說， 蝦蟹就是發物。 再者， 發物還與個人體質有關， 例如雪梨對很多人來說都是滋養降火的水果，

但對於體質虛寒的人來說， 雪梨性味偏涼， 是一種冷積發物。

2 香椿的食用禁忌

1、香椿在食用時還要避免和以下一些食物同食， 香椿和牛奶同食會出現腹脹， 與菜花華同食會影響鈣的吸收， 與黃瓜同食會影響維生素C的吸收， 與含鉀較高的食物同食可能出現腹瀉甚至腸胃痙攣， 與動物肝臟或維生素K同食都會影響營養物質的吸收， 這些食物都是不可以與香椿一起食用的。

2、從市場上買來的香椿， 一定再吃之前做焯燙處理。 在沸水中焯燙1分鐘左右， 可以除去三分之二以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽， 同時還可以更好地保存香椿的綠色。

3、有眼部併發症的患者更應少吃香椿， 否則會對眼部疾病的治療產生不利影響。

有宿疾的人食用後易誘發疾病。 如蕁麻疹患者、過敏性疾病患者、哮喘患者及一些慢性疾病患者、患過大病的人都應該少吃或不吃香椿。

3 人流後飲食注意事項

1、及時補充蛋白質

人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2、多吃蔬果

由於身體較虛弱， 常易出汗， 補充水分宜少量多次， 汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 這也有利於防止便秘。

3、避免寒涼辛辣食品

在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 行經紊亂者， 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等，

這類食品均能刺激性☆禁☆器官充血， 增加月經量。 也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。