人流手術後的營養飲食

人流手術後， 女性身體由於失血會比較虛弱， 易於受到更重疾病的侵擾。 此時進補是十分重要的。 那麼， 人流後要如何進補呢。

李女士半年前因為意外懷孕做了人流手術， 在這半年裡她的例假非常不規律， 月經量也比較大， 還經常感冒。

入冬以後， 她每次吃羊肉、火鍋之類的食物時， 滿臉就出小痘痘， 還口腔潰瘍。 她很奇怪， 明明身體很虛弱， 需要補一補， 可是一補身體為什麼會受不了呢?

女性在流產過後出現月經紊亂， 身體大量失血， 這屬於血虧。

中醫認為“血虧則氣虛”， 而“氣為血之帥”， 因此氣虛時機體動力不足，

無法將營養送達全身， 這時候人體自然比較虛弱。 有些女性還會出現四肢不溫、畏寒怕冷、皮膚乾燥、毛髮脫落或幹黃無光澤、視物不清、耳鳴、周身疼痛等。

趙俐黎說， 流產過後， 身體比較虛弱卻又沒法進補， 病根兒就是脾臟功能受損， 也就是中醫常說的“脾虛”。 中醫認為， 脾統血。 當脾胃功能虛弱的時候， 就無法將食物轉化為氣血津液， 人體自然就會感到比較虛弱。 而正是由於脾胃比較虛弱， 無法將羊肉、火鍋等溫熱之品進行消化吸收。

這時應當先調脾胃， 脾氣充足時氣血就會旺盛， 肌肉和四肢就能得到滋養， 全身的氣血循環就會順暢， 羊肉、火鍋這類溫熱的東西自然就可以消化掉了。

因此， 流產過後， 女性也應進行充足的休息。

飲食要清淡， 不要大魚大肉， 要多喝小米粥。 如果感覺症狀比較嚴重的話， 也可在指導下吃些健脾益胃的中藥， 如炒苡仁、茯苓、山藥、神曲、麥芽等進行調理。 平時的話， 還可以揉一揉足三裡、上巨虛、中脘、大橫等穴位。

人流後女性除了要保證充足的休息之外， 還要注意營養的攝取， 如果恢復不好一樣可能落下病根， 因此， 人流後的補養要和坐月子同等對待。