人緣好的孩子睡眠也好

孩子的社交水準會影響睡眠品質。 美國辛辛那提大學的社會學家最近發現， 與父母、同學和老師關係好的青少年睡眠品質更好。 這項最新的研究成果認為， 社會因素在決定青少年睡眠品質方面的影響作用要強於生物學因素。

研究者對1000多名青少年進行了三年的追蹤訪問， 分析了他們12~15歲期間的行為、睡眠品質和習慣， 並與父母、老師和同學進行了溝通。

研究結果顯示， 社會關係(特別是與父母的關係)會對青少年的睡眠模式產生更大的影響， 如果父母關注孩子各方面的表現， 孩子就會保持有規律的作息習慣，

研究發現， 儘管看電視成癮的青少年睡眠時間較長， 但他們的睡眠容易受到干擾；沉溺網路的青少年睡眠時間和品質都欠佳。 此外， 女孩會比男孩遇到更多的睡眠問題。 可見， 孩子的睡眠問題不僅僅受生物學原因影響， 也一定程度地受到社會因素的干預。 (蘋果)