人體內有18斤宿便?湯臣倍健清好清暢膠囊表示，扯淡。

“宿便”一詞出現在各大廣告中， 據說有累積毒素、身材走形、失眠多夢等等壞處， 總結一句話就是讓人哪裡都不舒服。 有人甚至說人體中有18斤宿便。

其實醫學上是不存在宿便這個詞， 在教科書上找不到它的定義， 正規醫院的醫生也不認可。 食物從進口到排出有一個時間差， 因而大便暫時積存于身體是正常現象。 關鍵在於大便積存多久。 每個人的飲食習慣、生活習慣、排便習慣都不同， 每週大便 3～21 次， 都是正常的。

18斤便便也是純屬謠言， 不信可以稱一下每天吃進肚子的食物重量， 好幾天加起來都不一定夠18斤。

這些食物還要被消化掉大部分， 重量遠比吃進去輕。 即使是便秘患者， 他們因為糞便在結腸停留的時間較長， 糞便的水分更少， 直觀感覺上糞便的量相對較少， 導致他們排便困難的不是便便太多， 而是便便又幹又硬。

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宿便論把一天兩天不排便跟便秘扯為一談， 讓很多人患上“心理便秘”， 明明沒有便秘， 非要以為患上便秘， 造成嚴重的心理壓力， 讓排便變得更艱難。 臨床上的便秘是超過三天才排一次大便， 而且大便硬結， 排便時費力， 需要用藥物或其他方法排便。 有這些症狀， 並持續很長一段時間， 才能說自己便秘了。

便秘也不可怕， 只要一瓶湯臣倍健清好清暢膠囊就能解決。

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湯臣倍健清好清暢膠囊的主要成分膳食纖維和動物纖維幾丁質(CHT)， 還有蘆薈， 都存在于天然動植物中， 是良好的食物添加劑， 並具有良好的膨潤特性， 進入腸道後體積膨脹， 能夠使幹硬的大便變得鬆軟、濕潤， 易於排出。

膳食纖維素食人體必需的營養， 被稱為第七營養素， 具有吸水膨脹、促進腸道蠕動的功能。 而蘆薈富含多糖、蛋白質、維生素、微量元素以及蒽醌類化學物的生物活性物質， 也能促進腸道蠕動。

與瀉藥不同， 湯臣倍健清好清暢膠囊配方不含大黃、番瀉葉等瀉藥成分， 靠的是增加腸道蠕動活力， 和讓大便變得鬆軟， 所以具有以潤代瀉， 通而不傷、無依賴性的顯著優點，

溫和調理腸胃， 潤腸通便， 讓便秘者一身輕鬆。 如果是孕婦和哺乳期女性， 可以選擇更加溫和的湯臣倍健果蔬纖維咀嚼片。

如果你發現自己便秘了也不用太著急， 多吃水果多喝水多運動， 再配合一天1~2粒湯臣倍健清好清暢膠囊， 就能遠離惱人的便秘。