人體溫度多少正常 需注意4大影響因素

1 人體溫度多少正常

小孩溫度：

肛溫：正常值為36.9℃~37.5℃。

腋溫：正常值為35.9℃～37.2℃。

口腔溫：正常值為36.2℃～37.3℃

成人溫度：

口腔舌下溫度為37.0(範圍在36.3--37.2)

直腸溫度為36.5--37.7(比口腔溫度高0.3--0.5)

腋下溫度為36.0--37.0(比口腔溫度低0.3--0.5)

2 影響人體溫度的因素

體溫並不是固定不變的， 可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動， 但這種改變經常在正常範圍內。

1、性別因素

一般女性較男性稍高， 女性在月經前期和妊娠早期輕度升高， 排卵期較低， 這種波動主要與孕激素分泌週期有關， 女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因。

2、年齡因素

新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。

因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善， 皮膚汗腺發育又不完全， 從而體溫調節功能較差， 容易波動。 兒童代謝率高， 體溫可略高於成人。 老年人由於代謝率低， 故體溫偏低。

3、晝夜因素

一般清晨2-6時體溫最低， 下4-8時體溫最高， 其變動範圍約在0.5-1℃之間。 這種晝夜有規律的波動， 是由於人們長期的生活方式如活動、代謝、血液迴圈等相應的週期性變化所形成的。 而長期從事夜間工作者， 週期性波動則出現夜間體溫升高， 日間體溫下降的情況。

4、情緒與運動

情緒激動時交感神經興奮， 運動時骨骼肌收縮， 均可使體溫略有升高。 此外， 外界氣溫的變化， 進食等均可使體溫產生波動。

提醒：人體的溫度是相對恒定的，

正常人在24小時內體溫略有波動， 一般相差不超過1度。 生理狀態下， 早晨體溫略低， 下午略高。 運動、進食後、婦女月經期前或妊娠期體溫稍高， 而老年人體溫偏低。

3 體溫怎麼測量

1、口腔測量法

先用75%酒精消毒體溫表， 放在舌下， 緊閉口唇， 放置5分鐘後拿出來讀數， 正常值為36.3~37.2℃。

2、腋溫測量法

此法不易發生交叉感染， 是測量體溫最常用的方法。

具體方法：擦乾腋窩汗液， 將體溫表的水銀端放於腑窩頂部， 用上臂半體溫表夾緊， 囑病人不能亂動， 10分鐘後讀數， 正常值為36~37℃。

3、肛溫測量法

多用於昏迷病人或小兒。

具體方法：病人仰臥位， 將肛表頭部用油類潤滑後， 慢慢插入肛門， 深達肛表的1/2為止， 放置3分鐘後讀數， 正常值為36.5~37.7℃。

12 4 人體溫度偏高怎麼辦

體溫高於正常稱為發熱，

37.3～38攝氏度為低熱， 38.1～39攝氏度為中度發熱， 39.1～41攝氏度為高熱， 41攝氏度以上為超高熱。

怎麼辦：

人體溫度低於38攝氏度的發熱， 建議用物理降溫的方法治療， 比如酒精擦拭、冷敷、洗熱水澡、泡腳等。

若是人體溫度高於38攝氏度， 最好是就醫治療， 在醫生的指導下服用藥物治療， 比如輸液、板藍根等。

5 人體溫度過低怎麼辦

當人體長期暴露於任何溫度， 人體散熱大於產熱時， 可引起體溫過低， 臨床是把體溫過低劃分為四個階段：輕度：32～35℃、中度：30～32℃、重度：30℃瞳孔散大， 對光反射消失、致死溫度：23～25℃。

體溫過低可導致所有生理功能的加速， 包括心血管和呼吸系統， 神經傳導， 精神的敏銳性， 神經肌肉反應時間和代謝率。 幼兒時， 將全身浸泡在接近結冰的水中所致的低溫過低，

可保護低氧時的大腦。

怎麼辦：

1、穿通氣性好的鞋

寒從腳起， 所以人體溫度過低時， 應該選雙通氣性好的鞋， 如帆布， 皮革等， 穿橡膠與塑膠鞋。 當腳趾有麻木感時， 可做作踏步運動， 以促進血液迴圈。

2、注意保暖

當人體溫度過低時， 應注意保暖， 穿厚暖的衣服， 或者用一個或數個熱水袋進行保暖， 如果在室內應調高空調溫度。

3、加強營養

適當補充葡萄糖， 這樣在一定程度上也可增強人體的抗寒能力， 有利於體溫的回升。

4、就醫檢查

若是上述方法都不奏效， 一定要及時到醫院尋求醫生的幫助， 查明體溫過低的原因， 並採取進一步的治療和護理。

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