什么是光照胎教如何進行？

光照胎教是指自孕36周開始， 當胎兒胎動時， 用手電筒的微光一閃一滅地照射孕婦腹部．以訓練胎兒適應晝夜節律， 即夜間睡眠， 白天覺醒， 從而促進胎兒視覺功能的健康發展。
科研結果表明：在孕35周以前， 胎兒對光刺激毫無反應， 自孕36周開始出現反應， 可見到胎兒的眼瞼、眼球運動， 頭部回轉躲避的活動， 孕37周以后逐漸明顯。 研究還表明：光照運動不僅可以促使胎兒對光線有靈敏反應， 而且有益于出生后動作行為的協調性。
光照運動可以與數胎動和語言胎教的常識課結合進行；即孕婦每天看完電視中的新聞聯播及天氣預報之后， 用手電筒的微光一閃一滅地照射孕婦腹部3次， 同時告訴胎兒： 小寶貝， 媽媽每天夜間為你數胎動的時間， 是你出生后學習知識的晚自習時間。
每天早晨起床前， 同樣用手電筒的微光一閃一滅地照射3次， 同時告訴胎兒： 好孩子， 從小就要養成早起床的好習慣。 值得注意的是：光照胎教切忌用強光照射， 且時間不宜過長。